生活不易，偶尔有摆烂的心态，但是看着大家不断内卷，生怕自己落后的太远，随时把自己抓回来，继续前行！尤其是在宝宝长高这件事情上，更是要使出浑身之力来努力。下面分享助力宝宝长高的4点。

一，要想让宝宝长得高，离不开规律的锻炼身体。

每天都要带宝宝出去晒太阳，享受阳光的沐浴，锻炼身体，促进骨骼的发育。不过也要根据孩子的年龄来吧！适当的运动即可。我是喜欢带孩子去公园，去小区的广场，这些地方相对安全，而且小朋友挺多，孩子玩的非常尽兴。

二，充足睡眠每天要保证。

因为孩子入睡也有个过程，所以每天晚上八点我就和孩子睡觉了，为了保证高质量的睡眠，可以睡前给孩子讲故事，另外睡觉的环境要温馨舒适，保证合理的温度和湿度。睡觉的时候可以分泌长高因子，助力孩子身体发育的更好。

三，让孩子拥有开心的心情。
曾经看过一则报道，如果总是批评孩子，让她不开心，不利于孩子成长的，孩子的心情持续低落，有可能会长不高。所以要有合理的教育方式，不要总是一遇到事情就什么孩子要有正面的引导方式，让孩子开开心心的。

四，全面营养要保证了。

俗话说，民以食为天，对孩子来说也是一样的，他的成长离不开各种营养元素的加持。很多妈妈说，我们每天都会给孩子做各种各样的辅食，生怕孩子的身高会落后，但是除了保证每天的一日三餐营养丰富之外，还有一个营养元素是不可忽视的，那就是维生素A和维生素D。因为他们通过食物补充的速度是特别慢的，这个是赶不上孩子成长所需的要求。

而且维生素A和D，它是有助于孩子成长的，可以分泌更多的生长激素，对孩子的骨骼发育，营养元素的吸收都起到了不可替代的作用。

既然维生素A和维生素D如此的重要，那么一定要给宝宝每天补充起来，我是给我家孩子选择了伊可新的小葫芦维生素AD滴剂，一方面是这个品牌的知名度挺高的，而且它里面的维生素A和D的配比符合国家剂量的标准，也可以满足孩子的成长所需.

口感也不错，微微的甜味，孩子很喜欢的，买一盒可以吃一个月呢。

现在就是每天给宝宝吃一粒，需要一直给孩子补充到六周岁，甚至以后的青春期也是可以补充的。在孩子的成长道路上更加把力，而且可以预防近视，提升孩子的免疫力，好处多多，大家赶紧备起来。

小家伙的身体还是挺好的，每天都蹦蹦跳跳的，尤其出去玩的时候更是精神头特别的足。以上的4点帮助孩子长高的技巧，大家get到了吗？