健康管理师带娃补钙和免疫力两手抓，儿保医生夸个不停！
 
哈哈，最近最开心的事就是去做儿保我家娃又被夸了，医生说各项指标都很优秀👍，而且很聪明，把我婆婆乐的啊，在小区里面见到认识的阿姨就说这事，毕竟家里有我这个健康管理师啊，😄今天就跟大家分享一下我的带娃经验吧～

🍚日常饮食上，要保证食材的新鲜和多样化，每餐按照我总结的五指搭配法去搭配就可以～偶尔给些小零食作为营养补充（如果泥等）。不过即使按照营养标准摄入，吸收上还是会有偏差，特别是钙！⚠️如果你家娃一直在补钙但检查还是缺钙的，除了VD可能是缺镁，但也不是补得多就好，按照钙镁2:1这个黄金比例同补吸收效果才是最好的。我家小米奇一直在吃的是VITA Grow唯他瑞儿童钙镁锌浓缩液，它的钙镁比例就是2:1，而且是美国原装进口，生产工厂获FDA认证，非常安心！吃着像🍓草莓味的酸奶，我家娃爱惨了。

💪增强免疫力上，除了好好吃饭睡觉，多做运动之外，及时接种疫苗也很重要，免费和自费的疫苗我都给宝宝安排上了，毕竟这是建立防护的最佳方式了。另外我还会给我家小米奇补充酵母β葡聚糖，它可是唯一具有提升免疫活性功能的多糖成分，能真正提高人体免疫细胞活性✨，就像可以吃的天然疫苗一样！我家小米奇吃的是VITA Grow唯他瑞儿童酵母β葡聚糖，它是从天然酵母壁提取的，非常安全，而且不含糖、麸质这些，🍎苹果味好喝没负担，还能悄咪咪地增强宝宝自身抵抗力，毕竟免疫力好才能让宝宝少生病呀。

👶亲子陪伴上，要想宝宝聪明，父母的高质量陪伴也是非常重要哈，给大家推荐两款好玩又益智的早教玩具：一个是可拆卸玩具车，配的螺丝刀🪛可以让宝宝通过拧螺丝来锻炼精细动作和空间思维；另一个是BC家的点读笔，配套的绘本📖里面有2千多个互动游戏，跟着宝宝边学边玩，一些生活知识也能在陪伴过程中轻松掌握啦！

好啦，希望我的经验分享能对各位宝妈有所帮助哈~