怀孕真的是很累，按照老一辈的说法，怀孕了这不能做，那不能吃的，真的更累。
我觉得我的长辈们总体来说还是比较开明的，至少不会逼着我做这做那，虽然有时候也说说，但是我不愿意的话，他们也不会强求。
首先说说怀孕期间的营养品，其实我也没吃啥营养品，叶酸从备孕前三个月一直吃饭怀孕后三个半月吧，接下来就吃多维片和DHA，多维片我选择的斯利安品牌的，多年的老品牌，吃着也放心。DHA我选择的bioisland/佰澳朗德，因为我也不太喜欢腥气太重的东西，这一款是藻油的，不像鱼油味道那么重。DHA真的非常有必要吃，我从怀孕四个月开始吃，一直到生，真的，我家宝宝出生眼睛又大又黑又亮，而且有助于大脑发育，是好东西哦，从孩子满月开始，我就给他吃纽曼思的儿童版DHA了，对于DHA我真的非常热衷了。
再说一下饮食方便，除了牛奶和水，其他的饮料我是不喝的，总感觉对孩子不好，我也不是特别馋那些饮品。然后吃的东西，平时吃啥就吃啥，不用特意克制，当然一些对孕期不好的食品和水果还不吃的好，至于啥不能吃，我都是从妈妈网孕育上现场翻找的，就像山楂呀，桂圆呀，韭菜呀，对孩子都不好，要控制一下，实在想吃，一点点解解馋就好了。
再有就是运动方面了，前三个月最好还是少活动，毕竟胚胎还不稳定，三个月以后可以适量的运动一下，比如散步呀，孕妇瑜伽呀，动作幅度不要太大，然后就是后三个月尽量走动走动，虽然身子重了不想动，但是为了能顺利生产还是要逼自己一下的，每天走上30到60分钟也就可以了，但是切记剧烈运动哦。
好了，暂时就分享那么多，祝愿每个孕妈妈都能生一个健康的宝宝。
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