...........什么是DHA?
DHA俗称：脑黄金，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑与视网膜的重要构成成分。
DHA;二十二碳六烯酸的缩写
属于omega-3系列多元不饱和脂肪酸，
通过膳食补充才获得对人体机能起到重要作用的脂肪酸。
为什么要吃DHA?
DHA是构成大脑神经细胞的主要组成部分
DHA在大脑中主要存在于灰质部分，
是人脑神经细胞膜中主要的脂质成分
也是大脑细胞优先吸收利用的脂肪酸成分，
DHA中的omega-3是大脑神经细胞膜的主要结构性脂质之一。
👩妈妈每天需要DHA营养素
1.降低早产风险：DHA能帮助降低早产风险，也能帮助胎儿发育达到正常水平。
2.促进宝宝发育，在孕期藻油DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂，构成的成分和视网膜光感细胞的成熟。
3.补充DHA流水，补充母体因孕育宝宝而大量流失的DHA，增加妈妈血液和乳汁中DHA含量
4.减少产后抑郁—研究显示，我国50%－75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，补充足量的藻油DHA,可减少产后抑郁症的发生