我追到奶喇｜
👶宝宝月龄：11月➕
🍼关于追奶：我总结了以下几点
追奶的方法：
◎追奶需要多吸吮
宝宝频繁而有效地吸吮，母乳才能多多分泌。当宝宝吸吮乳头时，妈妈脑垂体就会受到刺激，分泌催产素和泌乳激素，乳汁才能分泌出来。因此妈妈需要亲喂和勤喂才能有效提高奶水产量。
◎追奶需要过程
追奶需要循序渐进，可以从延长两顿奶粉间隔时间，逐渐减少全天奶粉添加次数。当然，也有强大的妈妈是让宝宝挂在自己身上挂足几天，最终实现供需平衡。
◎放松心情，相信自己
毅力、恒心和信心是追奶的关键。掌握科学育儿知识，不纠结于身高、体重、大便等问题，放松心情，注意休息。
◎取得老公和家人的支持
一个良好的母乳环境能让妈妈事半功倍地实现成功追奶。
愿所有宝妈都能追奶成功
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