想要宝宝的准爸爸妈妈应该都是做足了孕前准备。
首先，准爸爸最好是提前三个月戒烟戒酒，才能更好的提高精子质量。作息规律，忌熬夜。妈妈呢，要备孕期就开始吃叶酸，直到孕后三个月。计算好自己的排卵期，在排卵期间同房才能提高效率。
不容易怀孕的夫妻可以去医院，现在医院都有专门的孕前检查部门，准爸爸妈妈可以去做个全面的检查，好多项目好像都是免费的，检查完了找到问题根源及时治疗，对症下药，宝宝很快就会来啦~~
其实最重要的还是心态，希望大家都能放平心态，别给自己太大压力，顺其自然，加油，祝你们好孕连连！
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