【孕早期“晨呕”严重怎么办?】经常食用少量水果或复合碳水化合物，如坚果、植物种子或粗粮，通常会对改善此症状有所帮助。然而，防止妊娠反应的最佳方法是怀孕前保证最佳的营养状态。