都说备孕期间要调整，所以我就收藏了一个b站的跳绳视频，姨妈结束后两三天就可以给自己安排起来，活血化瘀还能养卵泡~很容易就能坚持下来的，跟着跳完一次大约能调1000个左右~另外很多人都说艾草包泡脚也管用，我也安排上了，叶酸更适合老公一天不落的吃，万事俱备只欠东风，接10月宫内好孕！接宝宝健康发育足月出生！