🌈孕产育儿必备书单📖告别焦虑

这四本书，陪伴我从怀孕🤰至今，都非常实用。从备孕到小宝宝👶🏻出生，都会有各种各样的疑问和困惑，我们通过这些书籍，分别从备孕、怀孕、产后育儿各个阶段学习知识，还可以缓解我们的焦虑。
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🔸《海蒂怀孕大百科》
它涵盖了非常详尽的怀孕知识，按孕周进行排序把孕期每个阶段宝宝的变化，妈妈的变化，孕期可能会出现的各种各样的问题，以及给出相对应的解决方法，从备孕到产后安抚你的身心，适合玻璃心的妈妈，缓解焦虑，轻松享受孕期生活。
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🔸《西尔斯育儿百科》
号称孕妈们人手一本，“育儿之父”西尔斯是美国最具影响力的育儿权威，“亲密育儿法”也是他开创的，这本书我最喜欢里面对孕期营养的解读，包括孕期所需营养，孕期超级食物，孕期保健品怎么吃等等。
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🔸《美国儿科学会育儿百科》
这本书除了孕期的讲述，还包含了宝宝成长各个阶段的科学育儿建议，基本涵盖了0-5岁孩子的常见育儿问题。虽然整本书很厚，但不用一次性看完，把它当成工具书就可以，根据每个阶段不同的需求再选读。
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🔸《崔玉涛育儿百科》
国内知名育儿专家，这本书专业性强，内容简洁通俗易懂，内容也更适合中国的育儿理念，全书彩页，配合了插图也更好的方便我们学习和理解。从临产到宝宝6岁的护理知识，全面而且系统。
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📚育儿书没必要买太多，选择几本合适的我觉得就足够了。很多妈妈孕期或产后的焦虑，更多是来自于对遇到的各种问题不知所措，读完这些书，相信你也能放松心态，缓解焦虑。