每届的世界杯都是一大盛事，今年卡塔尔世界杯战况也异常激烈🔥，我家球迷老公每天晚上都兴奋的不得了，还经常约上朋友熬夜看球，不愿错过每一个精彩瞬间，但隔天早早就要起床上班，身体状态肉眼可见变差，我不免担心起来。😩

       这两天起床听他喊着有点头晕目眩😵~拿出血压仪器一测，不得了！血压创新高了啊！😱

       我眉头一皱😣，这种宵夜暴饮暴食、早起晚睡的作息，血同、血压指数都会biu~biu往上飙，大大增加了脑卒中（也就是中风）几率，往年常有世界杯球迷中风事件呢。这可不容小觑，赶紧拉着他制定健康看球公约。

       1、调整作息：结合白天上班时间，尽量只看自己喜爱的球队，切勿天天熬夜！

       2、控制饮食：少吃零食薯片+少抽烟+少饮酒

       3、控制情绪波动：看球不买或者少买球，避免大悲大喜！

       4、服用叶酸：每天一片斯利安平安结叶酸保平安。

       前三点老公虽说不情愿，但在我和老妈的连翻教育下，他也认同了这个计划~

       但一提起叶酸，他第一反应“这不是孕妇吃的？😳”我和老妈连忙“No！No！No！”叶酸≠孕妇专用！我怀二胎时一直吃的斯利安叶酸，那时候就留意到TA家还有一款可以降血同防中风的叶酸，适合中老年人服用。

       那时妈妈👵就因为H型高血压指数飙高，出现轻微中风的症状。😰至此我更加重视家人的健康管理和日常保健！后来我就买了斯利安康维生素B6维生素B12叶酸给她吃，也就是斯利安平安结叶酸。其中所含的VB6，可参与人体脂质代谢，降低胆固醇；叶酸和VB12则互相协同有效降低血同水平，进而降低心脑血管硬化、阻塞风险，保护神经系统。👍

       吃了一段时间，妈妈血同水平也了恢复正常。😘

       冬季疾病高发，不仅是老年人，现代年轻人工作压力大、经常熬夜、饮食不规律，更要提前注意疾病预防。我说这看球公约第4点是重中之重，任何疾病都是预防大于治疗，你可别给我换老公的机会~顺带跟他科普了几个小知识。

  ★“血同”，英文缩写Hcy，中国人大多是H型高血压，即高血压合并高“血同”。😨

  ★世卫组织报告，35岁以下人群发生卒中占总数的9.77%，每4个25岁以上的成年人中，就有1个人在其一生中会发生脑卒中。😱

  ★脑卒中每年新发＞150万例，致死率仅次于恶性肿瘤和心脏病。😱

  ★脑卒中的主要危险因素就是就是H型高血压。😨

  ★血同每升高5μmol/L，中风风险升高59%！！！😨

  ★平安结叶酸能有效降血同、降胆固醇，从而减少中风等心脑血管疾病的风险，还能预防脑年痴呆哦。👍

  ★斯利安有40年预防叶酸科研历史，叶酸领域的“大佬”级品牌。👍

       听我这保健知识一套一套的，老公也深感震撼，让我赶紧去药房囤平安结叶酸~

       老公，世界杯期间，可能你的全世界就是足球，而我的全世界，一直都是家人，所以看球公约必须遵守，守护健康，我才能更安心！

       滴滴😘，关于中风疾病，各位姐妹们应该还有各种各样的疑问，这边给姐妹们安利【防中风大课堂】👍，这里有全面防中风知识科普、风险测试、防中风实用攻略。姐妹们快为家人收好哦~😊