随着过敏发生率逐年升高，家长的过敏意识也在增强。3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟，所以此阶段是预防宝宝过敏的关键期【1】，家长都想给宝宝挑选防过敏的奶粉。持续预防过敏对宝宝一生都有好处，因为一旦宝宝出现过敏性疾病，会表现出各种不适症状，比如皮肤瘙痒、腹泻、便秘等问题，不仅让宝宝受罪，长此以往还会影响宝宝正常生活作息和健康成长。今天我就来分享下，防过敏奶粉如何选择，希望妈妈们都能用上。
　　
　　想要防过敏应该选择什么奶粉？
　　
　　母乳喂养是最好的，无法母乳喂养时可以选部分水解配方来预防过敏。
　　
　　这是因为在宝宝生长发育早期，食物过敏是最常见的过敏原因，而“大分子牛奶蛋白”是宝宝食物过敏原中的第一名【2】。部分水解配方奶粉采用部分水解工艺，将牛奶蛋白剪切成低敏小分子蛋白，可降低牛奶蛋白致敏性。
　　
　　2、部分水解配方需要喝多久？营养怎么样？
　　
　　大量临床研究显示，生命早期就使用经过临床验证、效果明确的部分水解蛋白配方，能使婴儿的过敏风险降低42%【4】。这一点也得到了国际权威组织的认可【5】【6】。而由于3岁前是宝宝预防过敏的关键期，因此建议持续喝部分水解配方，一项针对中国宝宝的科学研究证实[3]，部分水解配方粉能有效预防牛奶蛋白过敏，持续使用对宝宝皮肤（如瘙痒、红疹、干燥、皲裂等）、肠胃（如：便秘、排便困难、腹泻、腹胀、屁多等）和睡眠问题都有显著帮助。
　　
　　很多来咨询的宝妈会担心部分水解配方的营养，事实上，部分水解配方只是改变了牛奶蛋白的大小，让蛋白致敏性更低、更容易被吸收了，并没有造成营养的流失，其他各种营养素也能帮助提供宝宝生长发育所需。科学研究证实【3】，持续吃部分水解配方粉的宝宝，生长发育和整体状况都很优秀，各项生长指标（身高，体重，头围，BMI）均契合世界卫生组织儿童生长曲线，和普通配方粉喂养的宝宝一样健康。
　　
　　3、家长在给宝宝挑选防过敏奶粉时要注意什么？
　　
　　认准100%部分水解蛋白的配方奶粉，否则并不能有效预防过敏！最好选择大品牌，更有保障。同时部分水解配方的使用需遵循哺喂指南，只有在生命早期还未接触整蛋白配方时，喂部分水解配方奶粉才能起到预防的效果。
　　
　　需要注意的是，羊奶粉、豆奶粉不能预防牛奶蛋白过敏！这是因为>90%的牛奶蛋白过敏宝宝可能同时伴有羊奶过敏反应，30%-50% 的牛奶蛋白过敏宝宝可能同时伴有大豆过敏反应【7】。
　　
　　4、补充知识点，对于已经确诊过敏的宝宝，应该选什么配方呢？
　　
　　之前进行母乳喂养的宝宝可以继续喝母乳，而因母乳不足或其他原因导致无法喝母乳的，可在医生或临床营养师的指导下选择氨基酸或深度水解配方奶粉。
　　
　　宝宝出现牛奶蛋白过敏后，需在医生的指导下进行全程营养管理，采取牛奶梯度喂养方案来改善过敏症状。 一般情况下，使用氨基酸或深度水解配方6个月或使用9-12月龄，之后可在医生指导下，使用部分水解配方(也叫适度水解配方)进行症状缓解后的序贯喂养。另外，近一半的宝宝症状好了还会再次发生，一定用部分水解多巩固一段时间，小心过敏反复。
　　
　　重点提示：
　　
　　在宝宝早期，奶制品是其主要的营养来源，要谨慎选择。抓住3岁前的防敏关键期，持续选择真正有效的有临床实证的部分水解配方进行预防，帮助宝宝远离过敏，健康成长！