子宫是孕育生命的器官。在怀孕期间，母体为适应胎儿生长发育的需要，会出现一系列生理变化，其中以子宫的变化最大。在怀孕期间，子宫像吹了气的气球般逐渐撑大。而当宝宝降生后，子宫就像瘪了的气球一样，变得松弛，且留下了被撑大变形的痕迹。

所以在生产后，很多新手妈妈也在苦恼：对于变形的子宫怎么恢复？有没有什么办法，可以让子宫恢复得更好呢?

今天，我们邀请了南方医科大学珠江医院胡冬梅主任来为大家解答这个问题。

怎样促进产后子宫恢复

一、按摩子宫

给病人子宫做适当的按摩，可以刺激子宫的收缩，促进子宫的恢复。

二、产妇分娩之后要尽早排尿

在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低，容易发生尿潴留，导致膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。所以分娩后，产妇需尽早地排尿。

三、尽早开奶

一方面，婴儿吸吮乳头可以反射性引起神经垂体释放缩宫素，从而引起子宫收缩，促进子宫恢复。另一方面，如果妈妈这个时候还没有母乳，也可以通过吸吮乳头，刺激母亲乳汁的分泌。

四、药物促进恢复

使用促进子宫收缩的相关药物，可以帮助妈妈减少出血，促进子宫恢复。注意的是，谨记遵照医嘱服药。

从事妇产科专业临床、教学和科研工作20余年，熟悉妇产科各种常见病、多发病的诊治规范。近年来，主要致力于围产医学领域的临床工作，擅长于急危重症孕产妇的救治和各种高危妊娠的管理，在妊娠合并症、并发症、产前筛查与诊断、遗传咨询、异常产程的处理、复发性流产、宫颈机能不全等方面经验丰富。

• 广东省医学会围产医学分会委员会委员
• 广东省医学会妇幼保健学分会委员
• 广东省医学会妇产科学分会产科专业组委员
• 广州市医师协会母胎医学医师分会委员
• 广东省医师协会妇产科医师分会专业组委员
• 广东省临床医学学会产科学专业组委员会委员
• 广州市妇女儿童医疗保健围产保健组专家
• 曾获得广东省最美产科医生、岭南名医和羊城好医生的称号