孕期里宝妈需要补充的营养还是挺多的，我一胎的时候买了好多保健品啥的，每天吃各种保健品营养品，到怀二胎的时候，宝妈群有个人推荐了澳佳宝黄金素，每天吃的，这款有适量的叶酸，还有足量的DHA，不多不少刚刚好，还有钙呀，铁啊这些都特别需要的营养，另外维生素B族也有助力宝宝健康成长，不论是孕期的妈妈还是哺乳的妈妈，都可以吃这个黄金素补充营养。