二胎妈妈不摆烂，孕期营养卷起来

作为一个二胎准麻麻，我绝对没有所谓的随缘摆烂心态。孕期该做的一样没落，但比一胎的时候明显更得心应手。好比孕期选择营养品，这次我可是把食补放在第二位，选择更高效的营养补充。因为食补慢且不易掌握量，容易出现营养不足或过剩，影响胎儿发育。
所以选择对的营养品很重要，在此之前我们先要知道孕期主要需要补充哪些！
✅叶酸（每日0.4mg）：有助于胎儿健康发育。
✅钙：有助于宝宝的骨骼发育。
✅DHA：帮助宝宝提高记忆，促进宝宝的脑部发育。
不要盲目的去追求多补大补，也不是各种瓶瓶罐罐买回来，今天忘记吃那个，明天忘记吃这个的，少而精才是重点。
在孕期营养补充方面我选择了 VitabioticsPregnacareMAX孕妇专用复合维生素，它可是英国销量第一的维生素营养品牌，👍还获得了四次女王奖。
它的营养丰富全面，富含28种维生素，别看小小一粒，它里面可有高含量孕妇DHA还有孕妇必不可少的活性叶酸。🔺还增加了钙元素和DHA，科学配比，孕妇每日营养靠它就够了。
一盒里面有56粒维生素和25粒鱼油DHA，每天搭配来两粒维生素和一粒鱼油，可以达到一人吃两人补，一盒搞定孕期所需，真的YYDS.
专业为孕期麻麻准备的维生素片，每天一次，一次两粒，🌈直接水服而且好吞咽，柠檬口味的不担心引入孕吐。有的吃了会有股怪味，容易引起孕妈的肠胃不适。
我怀孕后坚持在吃，整个孕期我几乎没怎么胖，因为有了它一个我就很少再去摄入过量的营养食物，产检也是各项指标正常。
还有一点我感觉特别好，马上进入孕晚期的我没有出现抽筋或者脚疼的情况，😖我感觉应该是我每天喝牛奶还有就是多维片的功劳吧。
总的来说孕期的营养很重要，但是选对方向才是最重要的，孕期的各位麻麻要保持好心情，💕对自己好一点。也希望各位孕妈产检一路绿灯，宝宝健康成长。