总是在晚上想起来发帖
今天第五天了，带孩子出门看到好吃的差点忍不住啊，不过一想到好身材就忍住了，还是说一下一天的饮食吧！早上吃的剩下的两片半全麦面包。大半个苹果，一杯白开水。跳有氧健身操半个小时，拉伸运动半个小时，中午一小碗米饭，很小的碗，菜是土豆青椒，甜椒炒肉，还有一个凉拌折耳根！一个蒸红薯，下午四点一个西红柿，一杯水，六点多回来饿了，吃了一把花生，一把瓜子，六个草莓。然后运动一个小时，洗澡后一杯水，一个100毫升酸奶！就这样，加油吧！