给宝宝补充DHA我是有研究过的，这一篇给你说明白了！

鸡娃这件事可不能输在起跑线！

DHA被称为是脑黄金，且不能通过自身合成

所以需要从膳食中直接获得，或者是额外补充哦！

而在补充DHA之前，有些问题新手妈妈要知道！



🔺什么情况下需要补充DHA？

1.宝宝没有一周吃2-3次深海鱼的习惯

2.宝宝饮食均衡，但是仍然担心营养不够

3.平时通过食物摄入的DHA含量不够



🔺食补or补剂？

DHA可以通过食物补充，但是食补的量比较小，速度也比较慢

我家宝宝平常不怎么爱吃鱼，所以我直接给他选择了补剂

对比了市面上的很多个DHA品牌，我选择的是哈药DHA藻油



之前看到过很多妈妈给宝宝补充鱼油

但是鱼油不仅腥味重，还含有EPA

它是从鱼类脂肪中获取的，所以有重金属污染的可能

对宝宝来说其实不太友好哦！

哈药的这款DHA藻油甄选帝斯曼高品质藻油

DHA纯度高，基本不含EPA

萃取自天然微藻-裂壶藻

植物来源，给宝宝入口更加安心

而且不用担心会有重金属污染哦！



对比食补而言，它更加便捷

而且含量也是很给力

可以满足宝宝的每日所需💪

这也是中国营养学会建议的摄入标准哦！

重点是里面不添加任何的防腐剂、人工色素和人工香精

可以放心给宝宝吃啦！

不用担心会对健康和牙齿造成影响哦✌



其实我孕期的时候也补充过DHA

作为一个大人都很讨厌里面的腥味，更何况孩子呢？

所以这一次我特地关注了口味，拿到手的时候还自己尝了一颗

因为是天然海藻提取的，所以并没有鱼腥味哦！

入口就是淡淡的海藻味和甜橙的香味

宝宝接受起来也很快！每天都主动要吃呢！



0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期

DHA补充可以促进宝宝脑力和视力的发育

所以麻麻们真的别忽略宝宝DHA的补充了哦！

赶紧抓住这段时间给宝宝把营养安排上！