读《热锅上的家庭》分享

* 家庭治疗还会刻意模糊对“病”的界定。“病”是某种立场下被定义的产物，当我们把某种情绪或行为命名为病态的同时，也在无形中强化了某一种立场或是偏见。
* 当他被描述成病人以后，家里其他人有哪些变化？谁是最不能接受的？谁相对不在乎谁？甚至可能是高兴的？
* 心理失常的原因不但可以在患者的潜意识里找，也可以在他的外界环境里寻觅。
* 心理不健康者往往来自不健康的家庭心理环境，尤其是充满冲突冷漠的家人互动关系。
* 当一个家庭的阶层混淆不清，或是赋予成员间阶层的规范、规定受到侵犯时，家中某一成员的心理就会有所偏差，心理症状于是出现。
* 家庭治疗师甚至不解决问题，在他们看来，“解决问题”造成的麻烦反而超过了“问题”本身。问题不是问题，其他人对问题的不接纳、对抗或执着于解决问题，才构成了真正的“问题”。
* 家人之间不健康的人际关系一日不除，家中某一个人的症状便会一直继续存在。
* 家庭系统的稳定是靠着某一成员对于其他成员的偏离家规的行为所做的“错误反应”来维系。如果成员的这种习惯性的错误反应正好是精神医学所认定的精神病症，那么除非家中其他成员的习惯性行为有所改变，否则该成员的那一习惯性错误的反应及精神症状也会维持原状，并不会改变。
* 精神疾病的本质是丧失了幽默和放松的能力，家庭需要重新学会，让生活变得好玩。