孕期除了要补充叶酸之外，人体还需补充很多种微量元素，来保证孕期母体和胎儿的营养需求。所以我就服用金斯利安多维片，其中含有0.4mg的叶酸和多种维生素，能够保证孕期的营养摄入，而且对缓解和减轻孕吐也是有很大帮助的。

还有就是我平时还会注意营养饮食，多吃新鲜蔬果和一些富含优质蛋白质的食物。