咱就是说，很多人第一次当准妈，主打的就是一个慌张、迷茫。毕竟，孕期作为特殊时期，需要注意的事情比较多，稍有差池，可能会带来不好的结果。怎么顺利度过孕期呢？来get这份过来人总结的实战经验，全都是孕期高频问题↓

一、营养篇
（1）吃什么
进入孕期后，营养的摄入对妈妈的健康和宝宝的成长至关重要。因此，建议孕妈们在饮食方面要做到营养均衡，以下这些食物就比较推荐吃：

（2）什么食物慎吃

（3）叶酸怀孕后吃还来得及吗？
怀了宝宝后，孕妈妈的营养需求增大，像蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素D、维生素B12等都要安排上。其中，叶酸是整个孕期都必不可少的营养素，Ta可以预防神经管畸形缺陷和预防妊娠并发症等，益处多多。由于叶酸需连续补充4周，准妈妈体内叶酸的缺乏水平才会得以纠正。因此，一般建议备孕妈妈要在备孕期前三个月就要开始补充0.4mg叶酸。

二、日常篇
（1）能否用药
不管是孕期还是备孕期，用药问题一直是准妈妈们比较谨慎的点。为了孩子的健康，不少准妈妈生病都选择硬扛。但，此举并非明智，可能会造成双份伤害。建议准妈们可以根据病情轻重缓急，遵循医嘱使用危险系数低的药物。

（2）孕期能否同房？
要看情况。

三、孕期的常见变化
孕期除了肚子越变越大，还会伴随着许多其他的身体变化。其中最常见的就是嗜睡和孕吐。具体要怎么应对呢？往下看↓

四、临产重点
孕妈们进入预产期后，要特别关注自己身体的变化。如果出现以下情况，说明宝宝准备要和你见面啦！快来看看都有哪些前兆：

分娩前的准备工作也hin重要，需谨记这几点：

关于孕期的相关知识点还有很多很多，小编上述提到的只是冰川一角~大家对于初次备孕、怀孕的“萌新”有什么想分享的吗？欢迎在评论区分享你的孕育故事和经验哦~或者写下你认为孕期最需要关注的事情，优秀发帖可以登榜领取丰富好礼哦~

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