#get免疫力提升秘籍#
临宝马上3岁了，入秋就可以上幼儿园，很多宝妈说孩子上幼儿园之后，容易交叉感染病毒。孩子生病对妈妈来说是一件心力交瘁的事情，所以我就特别注重提高宝宝抵抗力。

🌙给孩子养成良好的睡眠习惯，入园前提前适应早起的上学生物钟。晚上给孩子创造一个好的睡觉氛围，不晚睡。

🤾🏻‍♂️每天有足够的活动量，小孩子精力旺盛，跟同龄的小朋友一起玩，可以起到更好的锻炼作用。

🍱平时在孩子饮食上，营养均衡，科学搭配。不能让孩子挑食，如果孩子不爱吃青菜一类，得想办法把青菜切碎做饼或搅碎做面。肉蛋这类高蛋白食物，要摄入足够的量。尽量让孩子少吃零食，避免零吃吃多了不爱吃饭。

⚠️日常注重维生素ad的补充。临宝从出生开始吃伊可新维生素ad，从绿葫芦到粉葫芦，每天一粒，从不间断。1岁以上每粒含维生素A2000单位，维生素D₃700单位，花生口味香香的，现在已经不用我喂了，会自己吃。
🥗长期补充维生素ad，提高孩子抵抗力，促进骨骼、视力、智力发展都很有必要。
除了维生素ad，还要注重铁和锌的营养摄入。呵护孩子抵抗力，在入园前建立免疫力之墙，还要持续补充到六岁，对保护抵抗力很有必要哦。