没有什么比体重轻了更开心
最近一个多月基本每天减肥，减了大概8斤。吃的也是多样化，以前想每天靠黄瓜和鸡蛋减肥，后来发现不行坚持不了，所以每天吃的多样化，馒头，红薯，鸡蛋鱼肉，蔬菜，水果，牛奶都吃，就是吃的少，没有吃过米饭，运动的不少，特别是跳绳，效果很好。不头晕，也没有便秘，每天一次大号。所以减肥必须管住嘴，迈开脚，没有其他途径。