拉姐聊怀孕
孕10周+0天 · 来自广州市
2023年6月【孕期必备】长胎不长肉食谱补铁补钙补锌
身为职场孕妈妈，早7点出门，晚7点半到家，公司没有食堂，队友加班更晚回，肠胃不好不吃外卖，家人又总说不知道煮什么吃。
👉一句话：吃饭靠自己。
整理适合孕期回到家做的食谱，核心点是：
食物适合孕期、尽量低脂低热量低糖、简单快速搞定（20分钟内）。
不知道孕期吃什么的麻麻们可以收藏啦！
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评论 ( 18 )
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谢谢分享这么多食谱
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可以吃富铁软糖嘛。我刚买的欣维安的富铁软糖。一天两粒就当糖吃。说是能补铁
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现在吃不下饭.。吐。
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孕10周，依旧是什么胃口都没有😔
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去办手机号吗？
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到应用商店里了吗？
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肚子饿，吃不下，公司没有食堂，天天不知道翅还是不吃
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三个月都过了，还有孕吐，哎
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孕中期要怎么控糖
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谢谢分享好物
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三个字不会做
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谢谢分享这么多好吃的👍👍👍
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吃的好多啊😄
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吃的真的是太多了吧
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