孕期生活研究所
孕21周+5天 · 来自广州市
2023年6月盆底肌修复信息差❗3个避坑防忽悠经验
盆底肌修复,智商税还是真有用!?
盆底肌有必要去医院吗?
剖腹产是不是盆底肌就没损伤了?
💥今天分享3个盆底肌修复避坑经验
新手妈妈一定要了解
✅如何自测盆底肌是否有问题
✅盆底肌修复的最佳时间?
✅盆底肌修复方法盘点
✅盆底肌修复省钱攻略
很多新手妈妈做产康,不是担心被坑,
就是在被坑的路上!
点我主页,带你了解更多产康信息差!
有什么疑问欢迎交流呀!
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评论 ( 6 )
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其实感觉在产后盆底肌还是很有必要进行修复的,要不然年纪稍微大一些的容易出现很多尴尬的问题
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个人觉得盆底肌修复不是智商税,太有必要了,特别是对于顺产的姐妹来讲。
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我没有去医院做盆底肌的修复,我是跟着网上的视频练是非常有效果的。
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医院只有机器没有手法呢?
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盆底肌松弛练凯格尔效果是比较好的,另外还要配合呼吸,可以用7动小程序,里面有详细的呼吸跟练课程
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没有做过这个修复,也不知道效果