产后修复骨盆这样做，胯再宽也能收‼️顺产恶露干净，刨腹产伤口不疼后做，每天3组，每组20个哦😊

谁再说收腹带是智商税？！😡生孩子之前也听过不少收腹带是智商税的说法，自信满满的没准备，结果到产房一看，几乎所有妈妈人手一条😢大夫也告诉我，剖腹产可以即刻使用，顺产妈妈产后8天开始使用。但是！我实在太懒了，直到产后两个多月大肚子还像怀孕六个月，我才开始着急🥺跟着二胎闺蜜入手了宫熏收腹带，现在产后九个月

产后五个多月和老公第一次同房，明显感觉下面水少了，虽然老公也做了前戏，但效果不大，有点干，是不是因为身体还没恢复好，还是可能有阴道炎，我看网上说的阴道炎也会导致水分减少的，平时内裤确实也有些黄黄的，看来有必要去查下了，不知道你们产后有这样的情况没

个人经历｜月子中心or月嫂，5张图利弊对比在孕期跟老公商量后，决定住28天月子中心，再请2个月的月嫂，这样能够让我得到充分的休息，也避免家里人过度劳累影响身体。图1⃣️-图5⃣️是我从❗️环境、❗️饮食、❗️产妇护理、❗️宝宝护理、❗️社交心情这5个方面做的对比，分析了月子中心和住家月嫂各自的利弊，

生完小孩后性欲不强对性生活不感兴趣正常吗是我的原因还是老公的原因

💓哪有什么神仙体质，还不都是我产后的努力！🙋‍♀️产后多久了：五个月🙋‍♀️先来说说产后身体上的变化：生完孩子以后，尤其是做月子期间吃的多，脸也胖了，腰也粗😔，因为打麻醉，给孩子换完尿不湿腰都直不起来了，腰酸背痛的，每天都觉得特别累虽然不干什么活，腹直肌分离的厉害，每天看着镜子里的自己都有些烦躁，加

为什么总长斑？中医点穴祛斑

产后瘦了32斤❗️我经历了什么❓附减肥干货🔥哈喽姐妹们，一直想给大家分享下我的产后瘦身经历，也是曾经被朋友圈朋友赞爆的❗️无奈一直没啥空，今天终于下决心浅分享一下～👇💕我是顺产且亲喂的妈妈，哺乳期在娃一岁多时结束🔚📝孕前体重98斤😜产前体重150斤😱产后体重132斤😮‍💨产后五个月左右恢复体重98斤

腰是生过孩子的腰胯是生过孩子的胯虽比不上年轻漂亮的小姐姐但还是要活成精致的辣妈

当女人气血亏虚会有什么症状表现呢？对照参考有什症状，咨询客服了解自己身体情况，尽快调理！

超全🔥产后修复攻略｜时间表+运动图祥解‼️遇到过很多产后妈妈在生完孩子后身材变形，体质变弱，脏fu器官也受到了损伤。感觉哪哪都是问题。那是因为我们产后修复没做好呢～🔺盆底肌：如果没修复，产后打个喷嚏🤧都会漏尿，别说有多尴尬，还会有子宫脱垂，腹压异常等情况🔺腹直肌：如果没修复好，导致腹部肌肉失衡，影响

产后一个多月会怀孕吗？以前同房时出现流血过后就发现怀孕了都有半个月了现在满月时同了房有五六天后同房发现有血感觉和前一次一样会不会又怀孕了他们说哺乳期不会怀孕（这几天有一点腰酸背痛的瞌睡特别来不知道是不是带孩子累的）求解答

🔔老婆坐月子，老公5不要！🤰新手爸爸快来抄作业！🙅‍♂️不做传话筒，做好妈妈和老婆之间沟通的桥梁，而不是火上加油的气氛组；🙅‍♂️不要当巨婴，陪老婆坐月子是为了照顾她，不是为了被照顾；🙅‍♂️不要当木头，宝宝哭了抱一下，宝宝尿了换尿布，宝宝醒了陪着玩；🙅‍♂️不要谈身材，谁孕前不是个仙女？🙅‍♂️不

💓哪有什么神仙体质，还不都是我产后的努力！🙋‍♀️产后多久了：7个月4天🙋‍♀️先来说说产后身体上的变化：耻骨联合分离、腹直肌分离✨孕前体重97斤，生宝宝之前120，现在还102😭。其实这个不是最关键的，可能减减肥，还是能回到孕前体重的(自我安慰一下😜)。最让人难忘的是耻骨联合分离，这也是我没有想到

拯救产后麻麻！白悦山的㊙️密！当妈快一年了感觉熬了快一个世纪🤱没有睡过一次好觉没有了自己，也没有了自由无数次在深夜、在凌晨破碎又在清晨宝宝笑的那一刻愈合-脱发、黑眼圈、黄脸婆熬夜麻麻的魔咒我全中了看着镜子里面不像自己的自己我才猛然察觉需要自救了💪💪白悦山黑枸杞芝麻丸＋鲜枸杞原浆让我有了重新做自己的勇

郑州产后恢复是个骗局❓这种说法呢，我是不认同的👀🏥医院里呢，也是建议做产后修复的，而且康复的项目呢，越来越健全[加油R]，妈妈咪呀中心呢，每年服务数百位的产后的妈妈👩🏻，您也可以问问他们修复到底有没有用✨产后的妈妈👩🏻呢，虽然机体有些功能能够自然恢复，但是大部分的妈妈呢，不能恢复到孕前的一个状态，比

顺产多次阴道松弛会更严重吗第四胎在肚子里六个月了，前三胎顺产的，这胎不想顺了想剖腹产顺便结扎，生的多了下面都松了好多，有锻炼也觉得没什么效果，有同样烦恼的亲吗

产后康复盆底肌评分120分😂医生说我是她见过的做好的👌。腹直肌分离两指，4cm。还是预约修复套餐了，只用做一个疗程。好了就开始有氧减脂了。子宫恢复的👌马上要来姨妈了，宫颈没有膨出✌️恶露干净的快，量少，目前就这样。但是感觉身体还是内脏什么的没完全恢复到位，现在胃吃辣容易拉肚子，但是冰还好。体重还没下

😓生完宝宝后是不是每天都感觉时间不够用而且没有多余的时间来管理自己的身体了大部分麻麻生完宝宝后是否还会有漏尿的情况！🙋产后多久可以做修复运动呢？麻麻们一起起来看看吧！🙌产后运动的目的并不应该是单单为了减肥，而更应注重如何帮助骨盆肌肉和韧带恢复原有的弹性和张力。因此，产后可以做些常规的盆底肌肉锻炼，从

产后收腹带到底要不要用❓怎么用❓一篇秒懂❗️很多姐妹来问我生完孩子到底要不要用收腹带❓收腹带到底是不是智商税呢❓产后八个月的我，根据自己的亲身经验帮你们整理了关于收腹带的3大方面的问题，基本上看完我这一篇你们就都懂了～.00:16收腹带不能瘦身！！00:32收腹带的作用01:18收腹带选择和使用注意