38+4腊八节早上九点三十三分，顺产女宝宝5.3斤，由于，第一胎，不会用力，下面撕破了两处，住院第四天拆线后就直接出院了，疼了几天不疼了，然后过了几天又疼了，今天早上去医院看，说有些线没有吸收，又拆了三条，两三公分的线，疼的我眼泪汪汪的走路，笑，感觉怎么样都疼，还要喂宝宝吃奶，唉不知道这这几天怎么搞

【产后还能少女胸】哺乳期胸部护理干货👍🏻孕期就开始为哺乳期做准备，换了几款舒适的内衣，还有坚持按摩🐻部疏通乳腺。一开始哺乳期也出现过rt皲裂疼痛等情况，但经过自己的摸索，现在🍼水也幸运地达到供需平衡，也没有出现过堵奶情况，而且亲喂也非常顺利，以下🐻护理建议收藏，满满干货！1️⃣护肤涂抹类💓福来油：之

产后第三个月，一吃凉的就阴道就会流几滴血，也不知道是月经还是啥，谁知道这是怎么回事？我阴道有个息肉不知道影不影响。

你曾是懵懂无知的少女也曾是美丽大方的女人更是独立坚强的女强人是什么让你污头垢面让你几度崩溃边缘状态让你喜欢钻牛角尖濒临抑郁生个孩子试试？孕期最大的崩溃点就是我的孕肚黑色素沉淀非常非常严重去医院产检护士小姐姐说没有见过这么黑的孕肚我说这下你可长见识了吧孕期体重孕前104——生前140——产后128——

个人使用后告诉你怎么选择产后收腹带💛背景：顺产，生完就用上了收腹带。产后两个月💛今天以个人经验来给大家讲讲怎么选收腹带。💛NO1：医用收腹带优点：非常柔软，粘贴式操作方便。缺点：使用时间短💛NO2：纱布收腹带优点：覆盖面积大，牢固。缺点：缠腹带过程太麻烦，自己操作困难。💛NO3：健身束腰优点：排扣自

👉大妈背影⁉️❤️嗨大家好我是虾宝儿🤫今天教大家练背的的动作～🤗有很多妈妈私信告诉我，说生了孩子之后变得虎背熊腰，包括整个背部位置变得又宽又厚。以前的上衣都快变成了内衣～我之前也有这些问题，做了下面的动作之后缓解了很多～好了话不多说教给大家吧。👇🏻以上视频是动作的说明,宝宝们喜欢就先收藏呀～Tips

到底什么情况下是产后抑郁，什么情况是产后月子病呢？今天给大家说下！前天晚上有个宝妈给我打电话，一直再哭，说自己心里难受，控制不了自己，产后一年多了，一直失眠睡不着觉，出虚汗，怕冷，但是身上不疼，很焦虑，他是远嫁也有家庭矛盾，婚后产后的一些不适应，导致他心理压力很大，家里人也不理解他的痛苦，没办法正常

产后盆底肌松弛｜巨大儿产妇如何重获少女感顺产9.12斤巨大儿产妇，产后恢复心得来啦！没有使用骨盆带，束腹带也能快速恢复少女身材，盆底肌松弛，腹直肌分离不可怕！！一样可以重获少女紧致感㊙️。-🔸关于我🔸身高：170cm孕前体重：56kg产后体重：55kg，孕期增重34斤顺产巨大儿，侧切无撕裂无大出🩸，

今天是刨腹产第六天昨天出院回家了我感觉我自己得了产后抑郁喜欢不起来这个小孩子我就傻傻的往那一坐我都忍不住的哭正吃着饭眼泪都能掉下来心里特别不舒服总之说不出来的感觉随时都能哭出来提不起来任何兴趣每天闷闷不乐有过想死的心可是看见双方父母和亲戚看孩子高兴的那个样子我又不忍心我要真死了他们得心疼多久心疼成什

产妇一定要尽快考虑做产后康复，无论如何也要做好这几件事情为什么要让产妇一定要赶快做产后修复呢？首先我们要先来了解一下产后修复的几个阶段。一、产后42天到6个月是黄金时期刚生产完的产妇除了在享受宝宝的到来时的开心，同时要考虑什么时间去做产后修复是最适合的，抓住产后修复的黄金时期，不仅可以让我们身材恢复

有没有产后都是怎么恢复的。有没有群，天天带孩子，想吐槽，累呀

修复动作必练，坚持逆袭辣身材

睡前做这4个动作，身材比孕前还要好！

产后恶露淋漓不“净”究竟是怎么回事😖宝宝出生后，胎盘从子宫剥离后造成的创面要经过一段时间才能完全闭合。这时，会有一些血液从创面排出，还混有坏死脱落的蜕膜组织、孕期的子宫内膜、粘液和细菌等，这种阴道排出物就是恶露恶露在产后开始出现，持续4到6周。正常恶露有血腥味，无臭味，总量约250到500毫升。正常

妈妈，不要再怪我了宝宝刚出生来到陌生的世界会害怕，哭着求抱抱寻找安全感，我们是他最亲的人宝宝吃奶很耗体力，会累，所以吃着吃着会睡着不要责怪吃的时间久宝宝肠胃发育不完善，容易吐奶，食物返流很难受，所以要拍嗝宝宝肠胃发育不完善，也容易胀气，所以会哭闹，他们也很难受宝宝只能吃奶水，不能饱太久，所以2-3个

产后子宫恢复如初，谨记8个小技巧🌈🌈产后子宫恢复相当重要，子宫顺利复旧后，妈妈们的身材才更好的恢复好。🌟尽早下床不管是顺产妈妈还是剖腹产妈妈，只要身体条件允许，就可以尽量早下床活动。适当的活动有利于身体的恢复，同时还能帮助恶露的排出，好处多多!🌟不要憋尿刚生产完的妈妈身体尚未完全恢复，千万别憋尿。憋

冉冉满八个月了～尚在哺乳期，大姨妈回归了😭

产后脱发怎么办？亲身经验分享/洗护好物篇（1）产后脱发是每位妈妈都会遇到的问题，但是有的人很快就能渡过，而有的人战线可能拉的很长..并且情况非常严重。.分享我的产后脱发经验，主要三个方面：1、作息。调整宝宝作息、改善自己睡眠。2、补气血。五红汤、黑芝麻、鱼胶等等，坚持吃。不仅改善头发，还能改善体质。

盆底肌恢复有多重要？也许产后的你还不是很清楚！很多妈妈在生完宝宝42天去医院复查时，大部分都会检查盆底肌状况并显示不合格，会被医生要求做盆底肌恢复训练。对于第一次生孩子的宝妈，或许会疑惑盆底肌到底是什么？为什么要做盆底肌肉锻炼？盆底肌做与不做修复会有什么后果？首先，我们来认识一下什么是盆底肌盆底肌是

孕期时候的你们知道盆底肌这个词吗？😇孕期把自己能想到的东西都准备好了，待产包，产后自己和宝宝的用品，也知道孕期应该多运动，虽然没有报名孕期瑜伽，但是也经常散步，孕期运动总体来说也不少，但是从来没人给我普及过，自己也没看到过“盆底肌”这个词，相对于孕前健身三四年、学习过孕期系统课程的宝妈们来说，好像落