夏日多巴胺水果之｜吃李子的好处与禁忌

一年四季都能吃到李子，但是夏季是吃李子的最佳季节，但是吃李子也有它的好处与禁忌

李子的功能：

1、李子能促进胃酸和胃吸收酶的代谢，有提高肠胃颤动的作业，能提高食欲，💩秘结者可以食疗的良品

2、新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，可清肝利水

3、李子核仁中含苦杏仁甙和很多的脂肪油，它有利水降压功效，并可促进肠道颤动，加进干燥的大便排出，也有止咳祛痰的作用

4、本草纲目记载，李花和于面脂中，有美容作用，能够祛斑，令人面泽

吃李子的禁忌：

1、发烧、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，声音沙哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者不宜食用

2、李子含高量的果酸，多吃伤脾胃，过量饮用易惹起胃痛，溃疡病及急、胃肠炎患者忌吃。

3、李子吃多了易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小朋友不适多吃