自从8月25日核污水排海后，DHA也受到“无妄之灾”。孕妈妈们关于#DHA还能不能吃？#DHA需要囤货吗？#我吃的DHA有问题吗？这些话题的讨论热度是越来越高。小编整理了一些孕妈妈关注的DHA问题，逐一做下解答～大家往下看哦～
　　
Q1：当下这种情况，我正处于孕期，DHA补充剂还能不能吃？
　　
　　当然可以啦。DHA是一种人体必需脂肪酸。所谓“必需”，人体自身不能合成，需要从外界食物中获取。而孕期补充DHA能够降低早产发生风险并适度促进胎儿生长。适度的DHA水平，是有益于胎儿早期的眼脑发育。所以，孕期补充DHA是有必要的。

　　根据《中国居民膳食营养素参考摄入量2013》，孕期每天DHA的适宜摄入量是 200mg。撇开目前有争议的补充来源（例如深海鱼）外，一些植物油如亚麻籽油、紫苏油中也含有较多的DHA，但单纯只靠食补来摄入DHA是比较困难的。对孕期妈妈来说，DHA补充剂是一种方便和安全有效的选择。
　　
Q2：怎么判断我吃的DHA有没有问题？
　　
　　这一点需要学会辨别DHA的来源，市面上常见的DHA补充剂产品，可以分为鱼油DHA和藻油DHA两大类。鱼油DHA还是藻油DHA，通过外包装标注以及说明，即可轻松区分。
　　
　　鱼油DHA从深海鱼类中提取，而深海鱼可能存在重金属以及其他污染物超标的问题，特别是当下，潜在的风险系数更高。如果是选择鱼油DHA，那孕妈们要关注生产日期、产地、是否有相关的检测证明以及需要在正规渠道购买。　　
　　而藻类中提取的藻油DHA，其藻类因为生长条件更可控，藻油原料是在实验室藻种库培育，采用微生物发酵技术培养富含DHA的微藻并从中提取DHA，非海洋打捞，也不需要介入海洋环境，受到污染的可能性更低，更令人放心。目前市面上比较高端的藻油DHA采用的是Life's DHA所生产的藻油原料，非海洋打捞的藻类植物，与任何海域的海水无直接关联。通过全封闭系统发酵，氮保护，无外界污染的风险，安全性高。
　　
　　孕妈们想吃得更放心的话，对比于鱼油DHA，更建议选择藻油DHA。像小编身边不少孕妈妈都种草的爱乐维omega3孕妇DHA软胶囊，就提取自海洋微藻，没有重金属的困扰，无EPA。采用独有的美国进口Life's DHA藻油，还经过了FDA认证。
　　
　　它还特别添加了叶黄素酯，联合DHA双保险，共同为宝宝视力和大脑发育提供帮助，营养补充一步到位！妈妈们都表示“它是一款孕期放心吃的DHA”。

　　其实从孕期到娃出生后DHA可补到 10 岁哦，尤其3岁前是孩子大脑发育的黄金期，DHA的补充一定不要拉下，能更好助力宝宝大脑和视力发育。而在现在这个情况下，给宝宝选购DHA要更加谨慎，一定要选高品质、口碑好、大品牌的产品。
　　
　　就像我们上面提到，很多宝妈在孕期和哺乳期时候，会吃爱乐维藻油DHA。她们也会给自家宝宝，备上爱乐维家推出的小爱乐维DHA藻油凝胶糖果，甄选美国进口Life's DHA高品质藻油，天然海藻提取更安全。四重营养黄金配方，添加了ARA、燕窝酸、胡萝卜粉。一天一粒，就能给宝宝补足DHA，从营养上助力宝宝的眼脑发育。不添加防腐剂更安心，还是水果口味宝宝爱吃。　
Q3：DHA需要囤货吗？
　　
　　不需要。
　　
　　目前藻油DHA的生产早已步入规模化，可稳定供应市场需求，大家按需购买即可，囤积过多可能会导致过期的浪费。
　　
　　以上为近期小编看到的一些关于DHA的小问题。如妈妈们还有什么疑问，或者针对孕期和宝宝DHA补充的经验分享，评论区见，丰厚的好礼等你们拿！
　　
　
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【参与方式】：在指定圈子#DHA还安全吗#话题发帖，或者在本帖下方评论区分享。你认为核污水排海后DHA还能安心吃吗？你是怎么挑选孕妇或宝宝DHA，或分享你使用爱乐维DHA的体验感受等等有关孕期和宝宝补DHA的内容，欢迎一起分享探讨。
　　
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