为了宝宝拥有好的睡眠，平时白天的时候不要让孩子睡得太多了，因为这样很容易导致日夜颠倒，孩子晚上的时候就不睡觉，睡觉前给孩子洗个澡，还要给他换上亲肤的睡衣，爸爸妈妈给他讲一些亲子故事，还有给他冲奶粉，然后让宝宝慢慢进入梦乡。