圆圆Cara
孕36周+3天 · 来自中山市
2023年10月孕期复合维生素怎么选？有这一瓶就够了
作为二胎妈妈，📣奉劝各位🤰孕妈们停止孕期营养焦虑，🙅♀️不要跟风乱吃各种营养补剂了，补充不当会有便秘，反胃，呕吐甚至肝功能异常，那就得不偿失了，复合维生素可以适量补充，选择的时候注意⚠️
🔸1.尽量选择应该营养种类全面的，维生素B群和维生素D的添加，能够增强宝宝的免疫力
🔸2.看有没加碘，平时碘盐摄入充足的，特别是甲减的姐妹，就不要选择含碘的
🔸3.看叶酸含量，足够的叶酸，是宝宝神经管发育所必需的，但是叶酸含量如果是600或者800也不适合吃整个孕期
🔸4看铁含量，预防贫血，同时维生素C的添加，有助于促进铁的吸收，我们每天最大的耐受量只有40毫克，超过这个量特别容易引起便秘
🔸5.看硒含量，平时抵抗力差或者孕期需要控糖的孕妈妈就需要补充硒了
🔸6. 含有钙和镁，能够保护妈妈的骨骼健康，预防妊娠期骨质疏松。
🔸7. 看颗粒大小，特别是有孕反的姐妹，要考虑它好不好吞咽，太大颗的就别选择了～
👉这款惠氏玛特纳（中国版）复合维生素包含了👏20种孕期所需营养，添加了叶酸的同时还增加了硒去掉了碘，更适合中国妈妈的膳食基础，为宝宝和妈妈提供全面的营养支持，让孕期更加健康和愉快。🌈麻麻们，一定要记得在孕期补充复合维生素哦！💕
#孕期复合维生素#母婴好物#孕期好物#孕期营养补充
作为二胎妈妈，📣奉劝各位🤰孕妈们停止孕期营养焦虑，🙅♀️不要跟风乱吃各种营养补剂了，补充不当会有便秘，反胃，呕吐甚至肝功能异常，那就得不偿失了，复合维生素可以适量补充，选择的时候注意⚠️
🔸1.尽量选择应该营养种类全面的，维生素B群和维生素D的添加，能够增强宝宝的免疫力
🔸2.看有没加碘，平时碘盐摄入充足的，特别是甲减的姐妹，就不要选择含碘的
🔸3.看叶酸含量，足够的叶酸，是宝宝神经管发育所必需的，但是叶酸含量如果是600或者800也不适合吃整个孕期
🔸4看铁含量，预防贫血，同时维生素C的添加，有助于促进铁的吸收，我们每天最大的耐受量只有40毫克，超过这个量特别容易引起便秘
🔸5.看硒含量，平时抵抗力差或者孕期需要控糖的孕妈妈就需要补充硒了
🔸6. 含有钙和镁，能够保护妈妈的骨骼健康，预防妊娠期骨质疏松。
🔸7. 看颗粒大小，特别是有孕反的姐妹，要考虑它好不好吞咽，太大颗的就别选择了～
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#孕期复合维生素#母婴好物#孕期好物#孕期营养补充
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评论 ( 34 )
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有什么食物是可以替代复合维生素的吗？
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硒对提高抵抗力也很有帮助，特别是孕期需要控糖的妈妈。
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我有孕吐反应的时候，就特别注重维生素的选择，颗粒小好吞咽。
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趁着孕期，要把营养补充好，宝宝才能更健康成长。
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有没有复合维生素推荐的品牌？
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有了全面的复合维生素，能更好地补充孕期所需营养。
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妊娠期骨质疏松真的很可怕，要坚持补充钙和镁。
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我在孕期是选择了纯叶酸，不过听说多维也有很多好处。
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硒对于我这种抵抗力差的人来说真的很重要，要多补充一些。
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我怀孕时也是补了复合维生素，感觉宝宝的免疫力确实提高了。
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复合维生素还能保护骨骼健康，真的很全面呢。
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孕期补充复合维生素需要注意什么事项？
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孕期补充维生素对宝宝有什么好处吗？
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孕期补充营养要根据自己的需求和情况选择，不要一味跟风。
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自己也要注意合理饮食，均衡营养，不要只依赖维生素。
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待产包里也要准备一瓶复合维生素，真的是必备的。
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考虑补充硒，增强抵抗力，尤其是需要控糖的孕妈妈。
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铁和维生素C是孕期补充的重点，可以预防贫血和促进铁的吸收。
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怀孕几个月开始可以开始吃复合维生素呢？
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我当时也是选了一款含有维生素B群和维生素D的复合维生素，对宝宝免疫力很有帮助。
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