脾胃的姐妹都来试试这个蒸苹果！
经常感觉很疲惫，睡了一夜第二天一早起来还是觉得很累很困，脸、头发爱出油，脸夸的，舌苔中间裂痕厚白的。赶紧吃起来。
食材：一个苹果
方法：隔水蒸，不用加水，煮到苹果有点发黄就可以。
酸酸甜甜的特别好吃！！
做法也很简单！！

1⃣️苹果削皮（皮不好消化），把苹果核也去掉，切成块装入碗里

2⃣️加入1小块红糖，再加几粒枸杞，大火蒸10分钟

完成✅#健康养生#

每天吃一小碗
真的舒服多了！！
太适合秋冬了！