🔥深扒4款热门宝宝DHA｜一篇就看懂✅
6个月开始我就给他加DHA了
秉承着宝宝入口的东西要精挑细选的原则
我把市面上大部分DHA都扒了个遍
最后挑了四款🔥热门的给你们做测评～
妈妈们码住！看完这篇就懂怎么选啦！

1⃣️为什么要补DHA❓什么时候补❓
✅黄金时期：0-6岁
DHA又叫“脑黄金”，是宝宝成长过程中的重要营养素。6个月开始宝宝的生长进入快速发育阶段，需要适当的通过食物或补剂进行补充。
3岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素，有条件的话可以继续补充～

2⃣️DHA选哪种❓鱼油❓藻油❓
✅鱼油DHA
来源：深海鱼提取
优点：EPA含量高，能够稀释血液黏稠度，起到降血脂的作用
适宜人群：成人、中老年人
✅藻油DHA
来源：藻类植物提取
优点：DHA含量高，EPA含量低；不经海洋食物链污染 更纯净；稳定性高，不易氧化；口感好，没有鱼腥味
适宜人群：婴幼儿、孕妇、哺乳期妈妈

3⃣️不同阶段对DHA的需求量：
孕期：250mg/天
0-3岁：100mg/天，配合大脑发育黄金期，4-6岁持续补充。