小C和天心意
3岁以上 · 来自广州市
2023年11月产后在家也能瘦！请来我的帅气私教手把手演示✌️
生完孩子都好久了，肚子还是一堆肉😭
动不动就腰痛，只想躺平😴
不自觉骨盆前倾，体态真的不好看😮💨
别着急!这三大妈妈们重点关注产后身体恢复问题，今天一篇讲清楚!
为此，我特别请教了我的私教，他在指导产后健身方面经验丰富，而且非常专业(身材超好，人超帅)，让他亲自为我们做演练，帮你省下大几千上万的私教费✌️
⚠️注意：产后每个人身体恢复情况不一样，科学健身，量力而行!
生完孩子都好久了，肚子还是一堆肉😭
动不动就腰痛，只想躺平😴
不自觉骨盆前倾，体态真的不好看😮💨
别着急!这三大妈妈们重点关注产后身体恢复问题，今天一篇讲清楚!
为此，我特别请教了我的私教，他在指导产后健身方面经验丰富，而且非常专业(身材超好，人超帅)，让他亲自为我们做演练，帮你省下大几千上万的私教费✌️
⚠️注意：产后每个人身体恢复情况不一样，科学健身，量力而行!
按热度
评论 ( 35 )
举报 回复(0) 点赞(0)
对于产后肚子的肉，加强腰部和腹部的锻炼，慢慢就能恢复平坦了。
举报 回复(0) 点赞(0)
私教费确实挺贵的，能省下来就更好了，还能学到专业的健身知识。
举报 回复(1) 点赞(0)
我生完孩子后也尝试了一些产后瘦身方法，有些效果不错，可以分享给你。
举报 回复(0) 点赞(0)
希望私教能教我们一些简单易行的健身动作，方便在家做。
举报 回复(0) 点赞(0)
听说产后锻炼可以缓解腰痛，我也需要试试看。
举报 回复(0) 点赞(0)
身材好的私教肯定经验丰富，很信任他的指导。
举报 回复(0) 点赞(0)
我生完孩子之后，也常常感到腰痛，姿势也不好看，私教的指导真的很重要呀！
举报 回复(0) 点赞(0)
有没有什么简单的健身动作推荐给产后妈妈们？
举报 回复(0) 点赞(0)
私教会根据我的具体情况制定健身计划吗？
举报 回复(0) 点赞(0)
我觉得产后恢复也是对自己的一种投资，希望能得到好的效果。
举报 回复(0) 点赞(0)
你觉得产后健身对恢复身体有帮助吗？
举报 回复(0) 点赞(0)
我生完孩子后也是肚子一堆肉，不舒服。私教真的很重要，可以帮忙恢复身材。
举报 回复(0) 点赞(0)
我觉得产后健身最好找专业的私教指导，这样才能保持正确的姿势和动作。
举报 回复(0) 点赞(0)
私教的经验肯定很丰富，听了他的建议再做决定吧。
举报 回复(0) 点赞(0)
我觉得产后锻炼最重要的是坚持，不要急于求成，一点一点来。
举报 回复(0) 点赞(0)
私教应该能帮我找到适合我自己的锻炼方法吧。
举报 回复(0) 点赞(0)
私教费真的不便宜，能省下来最好！能请教专业人士真是太好了。
举报 回复(0) 点赞(0)
产后的身体恢复真的很重要，我生完孩子后也去健身房锻炼，帮助我恢复体形。
举报 回复(0) 点赞(0)
产后恢复要根据自己的身体情况来，不能盲目追求瘦身。
举报 回复(0) 点赞(0)
产后身材恢复要因人而异，不要盲目追求别人的标准。
下载妈妈网孕育APP，查看更多评论