二胎无纹卸货，这份实用作业拿好不谢~

二胎即将到孕晚期啦！一胎到二胎我的肚子都没有长纹，想跟姐妹们说一句~提前预防真的很重要‼️我一胎的时候就早早开始做功课📄结果卸货的时候，一条纹都没有~产检的时候，还被医生夸过好几回！这回二胎，在防纹工作上，我也很认真落实起来~

妊娠纹什么时候开始长❓
一般情况下，怀孕3个月以上时会长妊娠纹，6个月更明显，以腹部、臀部、大腿内侧、腰部等部位多见。因为孕妇皮肤弹性不同，部分准妈妈们孕晚期甚至产前一个月才出现妊娠纹，所以在防纹功课上，真的不要抱有侥幸的心理~

💕分享几个有用的经验，希望能帮助大家⬇️
1️⃣合理饮食，控制体重，避免自己胖太多，整个孕期体重最好控制在11～14kg范围内，每月增长不超过2kg🧸
2️⃣ 增加胶原蛋白的摄入，可以提高皮肤的弹性，从而减少妊娠纹的产生。孕期可以通过食物摄入、口服胶原蛋白等方式来增加胶原蛋白的摄入量🐰
3️⃣ 加强保湿，利用妊娠油、防妊娠纹乳液，增加使用频率，适当涂抹按摩，保持皮肤的湿润☁️

我的这款嫩芙妊娠油孕中期开始用的，配方简单，不添加任何香精色素那些，配方中98%都是植物油脂，能有效预防妊娠纹产生，质地比较醇厚，清爽不油腻，很容易吸收🧽我是很不喜欢油乎乎的在身上，但是用了这款完全不会不舒服💕

里面的橄榄果油、山茶籽油、向日葵籽油都是我们生活中常见可食用的，滋润肌肤，帮助皮肤增加弹性、缓解皮肤干燥瘙痒～

抹的时候可千万别省，大腿内外侧，腰上，胸上都要抹到，这些地方也容易长纹的，随着体重越来越重，皮肤都被撑开了，提前预防真的很重要‼️

皮肤痒的时候千万不能用手去抓！会越抓越严重，这时候一天多抹几次，皮肤湿润了自然就不痒了💤想要无纹卸货，孕妈们就不要偷懒哦！