happy的小姑娘
孕24周+1天 · 来自重庆市
2023年11月想要备孕双胞胎的妈妈来看看
我们双方家里都没有双胞胎基因,但幸运地生了一对龙凤胎。两个娃从小就有人作伴一起长大的感觉还是蛮好的。很多人问我怎样一次抱俩,儿女双全。我总结了一些备孕的小攻略,今天就和大家分享一下,大家接住这份小幸运!
1、爱喝豆浆
早上经常自己打豆浆喝,黄豆、黑豆啊等一起。自己做的新鲜干净,而且味道真心不比外面的差。很早之前刷到过说黑豆浆能促排卵,也不知真假,但反正我就这么喝了,也没啥坏处。
2、爱吃鸡蛋和肉
每天早上必不可少的就是两个白煮蛋,补充蛋白质对身体很好的。午餐和晚餐,我都会吃点肉,一天下来,这蛋白质的补充应该是足够了。但晚上碳水化合物就少吃点,毕竟身材还是要保持的,听说身体太胖备孕也不容易,对“中奖”概率可能有点影响。
3、老公爱吃海鲜
我老公嘛,特别喜欢吃海鲜。而且海鲜里的蛋白质和锌的营养丰富,对男士提升小蝌蚪质量也挺有帮助的。
4、爱泡脚
晚上的时候,我最享受的就是泡脚,尤其是冬天,真的是整个人都暖和了,人也很放松。泡完脚,再做点瑜伽。
5、不喝酒
6、提前吃叶酸复合维生素
我吃的是爱乐维,是去医院医生直接给开的。这里面不光有叶酸,还有很多其他的营养成分。像叶酸和B族维生素都都是预防宝宝出生缺陷的,维生素A嘛是预防先心病的。而且医院开的这个是不含碘的,比较适合我们家爱吃海鲜碘早就够了的。
希望大家都能如愿以偿接好孕,拥有自己的超级无敌可爱小天使。
我们双方家里都没有双胞胎基因,但幸运地生了一对龙凤胎。两个娃从小就有人作伴一起长大的感觉还是蛮好的。很多人问我怎样一次抱俩,儿女双全。我总结了一些备孕的小攻略,今天就和大家分享一下,大家接住这份小幸运!
1、爱喝豆浆
早上经常自己打豆浆喝,黄豆、黑豆啊等一起。自己做的新鲜干净,而且味道真心不比外面的差。很早之前刷到过说黑豆浆能促排卵,也不知真假,但反正我就这么喝了,也没啥坏处。
2、爱吃鸡蛋和肉
每天早上必不可少的就是两个白煮蛋,补充蛋白质对身体很好的。午餐和晚餐,我都会吃点肉,一天下来,这蛋白质的补充应该是足够了。但晚上碳水化合物就少吃点,毕竟身材还是要保持的,听说身体太胖备孕也不容易,对“中奖”概率可能有点影响。
3、老公爱吃海鲜
我老公嘛,特别喜欢吃海鲜。而且海鲜里的蛋白质和锌的营养丰富,对男士提升小蝌蚪质量也挺有帮助的。
4、爱泡脚
晚上的时候,我最享受的就是泡脚,尤其是冬天,真的是整个人都暖和了,人也很放松。泡完脚,再做点瑜伽。
5、不喝酒
6、提前吃叶酸复合维生素
我吃的是爱乐维,是去医院医生直接给开的。这里面不光有叶酸,还有很多其他的营养成分。像叶酸和B族维生素都都是预防宝宝出生缺陷的,维生素A嘛是预防先心病的。而且医院开的这个是不含碘的,比较适合我们家爱吃海鲜碘早就够了的。
希望大家都能如愿以偿接好孕,拥有自己的超级无敌可爱小天使。
按热度
评论 ( 9 )
举报 回复(0) 点赞(0)
接健康龙凤胎宝宝
举报 回复(0) 点赞(0)
接你的双胎幸运
举报 回复(0) 点赞(0)
感谢分享,十分感谢分享
举报 回复(0) 点赞(0)
感谢分享,十分感谢分享
举报 回复(1) 点赞(0)
我家也没有双胞胎基因但是也生的双胞胎
举报 回复(0) 点赞(0)
干货满满的分享,很不错呢!
举报 回复(0) 点赞(0)
哦哦,知道了亲,谢谢亲的分享,收藏
举报 回复(0) 点赞(0)
接你的双胎幸运哦