8款热门孕妇DHA测评， 趁“藻”补充不掉队
我看来孕妇DHA是跟叶酸一样必不可少的营养素！好多孕妈都会好奇孕期补充DHA有什么效果？我就来给姐妹们科普一下~
姐妹们了解到补充DHA的重要性之后，自己也要认真的挑选孕妇DHA产品啦，我发现市面上火爆的DHA五花八门，其实挑选的时候，还是应该从以下方面入手，刚好自己也要吃就找了市面上比较火爆的8款大热孕妇DHA对比了一下，分别是惠氏玛特纳、Bioisland，纽曼思，艾瑞可，智灵通，斯利安，swisse，澳版爱乐维，感兴趣的宝妈可以关注下我的对比数据哦
孕妇DHA挑选指南
1、 原料来源：
现在市面上火爆的就是藻油DHA和鱼油DHA，
鱼油：从深海鱼类中提取，含有大量EPA，可能会有重金属残留的风险
藻油：从藻类植物中提取，无污染更加纯净，EPA含量低，腥味比较淡
但藻油纯度最高的就属帝斯曼藻油了，达到了婴儿可食用的标准，追求高品质的妈妈可以闭眼冲~
2、 DHA的含量
根据《中国居民膳食指南》建议，孕妇和哺乳期女性，通常每天摄入不少于200毫克的DHA才能满足每日营养所需，在挑选孕妇DHA的时候尽量选一粒就能满足需求的，这样也会防止过量补充。
3、 DHA胶囊外皮
一般胶皮分为三种，明胶、藻胶和植物胶，
明胶一般都是在动物的筋膜中取的,而藻胶和植物胶提取的，比较安全
4、 DHA吞服体验
一般孕妈妈在孕期对气味都比较敏感。我们可以优先挑选颗粒小，腥味淡，胶皮软的DHA，这样会减少孕反。
5、 DHA品牌背书
最近孕妇DHA的风很大， 很多品牌都一拥而上，个人建议还是挑选经过市场长期检测的孕产大品牌，这样我们也会更安心。那种新星品牌有的不是针对孕妈，我个人在选择上还是坚持老品牌大品牌！有权威认证才能更能放心使用
各位宝妈们，根据以上五大维度的分析，选口碑好+原料来源优质的大品牌DHA就OK啦，省心安心又高效。