宝宝钙、AD和D3怎么补❓一篇讲清楚‼️

宝宝为何需要补钙、AD和D3？这是许多新手父母前期都会感到困惑的问题。今天就说清楚这3者具体应该怎么补。希望对您有所帮助~

🔻钙：它是构成骨骼🦴和牙齿🦷的主要成分，与人体的细胞活动息息相关。
✔食物建议：小宝宝可以从母乳或配方奶中获取钙，吃辅食的宝宝平时可以多吃奶制品、豆制品等来补充钙，但前提一定是不挑食！
.
🔻维生素AD：是指维生素A和维生素D，都是人体必需的营养素。
✔食物建议：鱼肝油、奶制品、蛋黄和橙色蔬菜等。
.
🔻维生素D3：D3 是维生素D的一种微量元素，可以促进钙的吸收，但是很难从食物中获取。
✔食物建议：鱼肝油、鸡蛋、奶制品和谷物。比较好的时间是宝宝晒太阳的时候，因为阳光照射会促进维生素D的合成。
.
👉ad 和d3 交替吃还是一起吃？
可以单独补也可交替吃，适情况而定，但不建议2种重复吃！
.
‼注意：在挑选宝宝AD和补钙用品时，一定要看配料表，避开八大过敏类❌市面上大部分 AD都是以花生油、大豆油为基底油，这对于人类幼惠来说都是潜在的敏敏原，稍不注意就过敏反应，比如湿疹、拉肚肚、不涨体重等。

宝宝被各种敏敏问题困扰，家长们也着急😣在做了一系列功课后给他入手的健敏思家的无敏AD➕小蓝盒液体钙组合。他家是无敏配方，不含8大过敏原，AD主要看中他家采用的是MCT油，不含花生油、大豆油等过敏原，小月龄敏宝可以放心吃。
.
👏它每一粒AD里都含有1500iu维生素A和500iu维生素D，3:1黄金配比，符合婴幼儿的每日摄入量。小蓝盒液体钙是钙＋D3十K2三效协力，补钙入骨，而且好吸收，钙含量也高，每粒含钙达300mg！
.
两款都是小鱼🐟造型，儿子每天都会主动吃，可直接连皮一起嚼着吃～小月龄宝宝可以剪开它的小尾巴，挤在辅食或者牛奶里吃。建议早上AD晚上钙，每天2粒，强强联合，补充效率up up💪