小元宝北鼻
孕20周+2天 · 来自唐山市
2023年12月有没有控糖的姐妹们,我是空腹血糖高,正在进行饮食控制可是就是降不下来,一直在6点多,有没有姐妹给支个招让我的龙都血糖降到5.1以下?
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评论 ( 7 )
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网络上有各种各样的食谱呀,就是不知道你自己是怎么去控制的
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尽量通过饮食来改善,平常多吃清淡的,不要吃甜食,不要吃的多。
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姐妹可以网上去看一些控糖的教程食谱,然后按照对应的去吃,少吃甜食,少吃主食会有改善的。
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血糖比较偏高,都是通过饮食来改善的,平时要清淡一些,像一些甜食很多的水果,包括主食都是不能吃的,要换成粗粮。
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晚上不要吃太晚,也不要吃太多,吃完晚饭溜溜弯
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血糖高点饮食方面可以控制下来的