流感季备孕

最近身边好多人感冒，甲流乙流支原体轮番上，还反反复复。今年在备孕，一边很期待接到好孕，一边又怕自己万一生病。不知道怎样才好，所以找到了产科医生朋友，想听听专业人士的建议。朋友建议：
今年流感频发，人群密集的地方尽量少去。如果要去，一定要戴好口罩，回家就要处理好口罩+洗手。
开窗通风，上班时候办公室最好能开窗通通风。
 
疫苗是硬核防护。备孕期可不可以打流感疫苗？其实是可以接种的，这是世界卫生组织都推荐的。国内指南也是建议打三价或四价灭活疫苗，能及时保护妈妈，还能给宝宝多一层保护！
归根到底要增强免疫力。备孕期间不熬夜外，每周坚持3次左右运动，另外要重视营养补充，比如多补充维生素C、D和锌这些能提升免疫力的营养。免疫力好了，才好对抗流感。
自打备孕开始，我每天早饭后吃一粒爱乐维，看到成分表上除了叶酸还有一大堆维生素，里面的维C、维D和锌都对免疫力有好处，妈妈免疫力好了也能传给宝宝。
 
如果不幸感染流感：别硬抗，尽早就医，现在有一些抗病毒药物，但是一定要在医生指导下使用！
最后，希望各位准妈妈都能顺利度过这段时间，看看这些建议能不能帮到泥萌，大家一起加油吧！