10款月子水，利用坐月子变瘦变美！
坐月子是好好调理身体的好机会
分享10款我月子期喝的月子水给姐妹们

1.陈皮炒米水：排气通便、消水肿
⏰时间：产后第1周喝
2.苹果红枣水开胃、补铁、促消化
⏰时间：产后第1周喝
3.生姜红糖水：排恶露、暖胃
⏰时间：产后第2周喝
4.黄芪红枣枸杞水补气血、驱寒
⏰时间：产后第3周喝
5.红枣桂圆水：排恶露，补气血
⏰时间：产后第3周喝
6.五红汤：补气生血、恶露排完开始喝
⏰时间：产后第4周喝
7.黑豆水：促进新陈代谢、抗氧化
⏰时间：产后第5周喝
8.三花蜜茶：美容、降压明目
⏰时间：产后第6周喝
9.益母草山楂饮：利水消肿、促进子宫复原
⏰时间：产后第7周喝
10.黄芪杜仲茶：补气血
⏰每天可以喝

不同阶段喝不一样的月子水
才能事半功倍，一起变瘦变美！