好好爱虾米
3岁以上 · 来自厦门市
2月25日🌷◂ 𝗗𝗮𝘆𝘀⛱| #早餐 第868天
“有趣都藏在无聊的日子里” ツ
‣‣ 🍳今天吃:
牛奶🥛|风车饼|煎鸡排
荷包蛋🍳|蒜香西兰花🥦|
蓝莓🫐|花生豆🥜|麦粒素
‣🍱营养搭配:
1.蛋白质:鸡蛋+牛奶+鸡排
2.碳水化合物:风车饼
3.维生素:西兰花+蓝莓
4.不饱和脂肪:花生
“有趣都藏在无聊的日子里” ツ
‣‣ 🍳今天吃:
牛奶🥛|风车饼|煎鸡排
荷包蛋🍳|蒜香西兰花🥦|
蓝莓🫐|花生豆🥜|麦粒素
‣🍱营养搭配:
1.蛋白质:鸡蛋+牛奶+鸡排
2.碳水化合物:风车饼
3.维生素:西兰花+蓝莓
4.不饱和脂肪:花生
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评论 ( 48 )
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鸡排荷包蛋是怎么做的呢?教我一下吧!
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牛奶和蓝莓是我的最爱,超级健康!
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早上吃这么多东西,中午还需要吃什么呢?
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有没有详细的食谱啊?我也想试着做一个这样的早餐。
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鸡蛋、牛奶和鸡排是个好搭配啊,能补充蛋白质。
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我也要学着给孩子们准备这样的早餐,营养全面。
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我家宝宝最爱吃花生豆了,看来他们口味一样。
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看到这个早餐,我一下子就饿了!
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你觉得早餐对孩子的学习和健康有什么影响?
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牛奶和蛋白质一起吃,营养更均衡。
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早上吃这么丰盛,一天肯定会充满能量。
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喜欢你的营养搭配,好健康!以后我也要学着搭配一下。
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这份早餐好丰盛啊,口水都要流出来了!
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这个组合真是丰富多样,宝宝肯定营养满满。
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花生豆和麦粒素也很美味吧!
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风车饼看起来特别诱人,我也想尝一口。
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吃这么丰盛的早餐,一定能有充足的精力去应对一天的工作。
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我也想吃这样的早餐,看起来很美味。
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鸡排荷包蛋,一定很美味吧!
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牛奶和风车饼,简直是天作之合!
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