居家该如何护理宝宝，不要急，掌握以下这四步，让妈妈妥妥战胜宝宝发烧。

1、判断是居家降温还是医院就诊

因为，通常来说，孩子37-38度为低烧，大多会出现在预防接种后、长牙或一般病毒感染。这时候，他们依然是能吃能玩，精神状态很好。

这种情况下，妈妈可以每天在家给宝宝先行散热，用物理降温来护理观察，鼓励孩子多喝水，多排尿、排便、排汗可促进代谢。

当宝宝体温大于38.5度时，建议可以去医院就诊。38-39度为中烧，多为病毒感染引起。39度以上为高烧，多为细菌感染、流行性感冒、病毒感染等。 

2、持续观察体温变化很重要

发热儿童需要每隔1-2小时测量一次体温。

3、物理降温配合药物服用

家长不要觉得吃药打针才是真正的治病，其实，发烧时物理降温和用药同等重要。

✓小手热乎乎：

说明发烧已经烧到顶峰，这时候温水洗澡可以帮助散热降温。

✓小手冰凉：

说明体温还会继续上升，可以温水帮宝宝擦身、温水泡脚散热，不要给宝宝温水洗澡，因为这时候洗澡会使孩子因为散热过多出现寒颤，皮肤发紫等表现。

但是宝宝体温在服药退烧后1—2小时又开始上升，没有到规定可再次服药时间家长该怎么办呢？

✓物理降温，若物理降温失败，体温继续上升，距离上次服药时间间隔大于4小时，可以考虑服用泰诺林。

✓如果宝宝发烧大于39℃，服用几次美林之后退烧效果不佳，需要咨询医生。

✓一天24小时退烧药使用总次数不超过4次，物理降温和药物降温相互配合。

当发现孩子异常情况，如嗜睡、精神萎靡、频繁呕吐、腹泻、抽搐等情况再及时复诊。

4、饮食上有什么需要注意？

及时给宝宝补充足够水分！高烧会影响孩子的消化功能。不要吃高蛋白的食物，不好吸收，容易引起消化不良、呕吐或腹泻。

母乳喂养的宝宝，继续维持母乳；配方奶喂养，可以适当增加10-20ml水。辅食的宝宝，应该做一些易消化的粥或汤，减轻宝宝的肠胃负担。