都说想要身体好，养好脾胃是关键，脾胃不好，容易积食不消化，不长个不长肉，抵抗力差，最近我，大宝小宝都不太舒服的，吃东西也没胃口，今天来煮碗苹果四神汤喝，健脾养胃，口感清甜好喝，喝了喉咙也舒服多了。
做法简单，煮水煮汤都可以，煮汤记得放肉哦
食材:苹果，莲子，山药，芡实，茯苓
做法:所有食材放养生壶煮水或是煮汤



家里干的山药刚好用完了，后来放了新鲜的












放了粉肠和猪骨头猪，有汤又有肉吃😃