千万别大意❗做好这些，宝宝春季身高会猛涨❗

孩子的身高一直都是做爸妈最焦虑的事情之一！
🌱🍃现在春天终于来了，有研究证实，春季3-5月是儿童身高增长速度最快的时期，是秋天身高增长速度的两倍多。
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因此，春天可以说是宝宝蹭蹭长个的黄金季节，千万别大意！尤其是家里宝宝身高不达标的，爸妈一定要做好功课，赶紧抓住这个黄金时期将身高追回来！
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今天就给大家分享一些春季追高的好方法，从饮食、营养补充、睡眠、运动等等各个方面都涉及到了，可以说是非常全面的追高攻略！赶紧码住！
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✅饮食＆营养补充→图2-6
1、补足钙：不同年龄钙摄入量、含钙量高的食物
2、补足维生素D：含有维生素D的食物
3、春季长高个食谱推荐
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✅睡眠→图7
保证孩子在两个睡眠黄金期处于睡眠状态，同时帮助孩子养成良好的睡眠习惯
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✅运动→图8
不同年龄的宝宝适合的运动方式和时间都不一样，但是任何运动都要注意适度，切不可因为追高而过量运动，会对宝宝的身体造成负面影响！
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最后，还是想跟爸妈们说一句，对宝宝的发育和身高不必太过焦虑，只要是在标准范围内都是可以的，切忌为了长高而给宝宝乱吃保健品或所谓的补品！衷心希望各位宝宝都可以长高高、身体棒棒！