心心成长记
9个月2天 · 来自广州市
2024年3月😋我的孕期私房菜食谱：火锅、鸡汤，排骨虫草花汤、小龙虾🦞
💁♀️食谱功效：营养均衡，多喝汤，主要的是一定要对自己胃口，怎么喜欢怎么来，但一些忌口的东西还是🉐️少吃哦～
✅食材：火锅🍲大家喜欢吃什么配菜，什么肉类就准备买什么啦，很简单～无非就是荤素搭配，鸡肉啦牛肉啦鱼虾啦然后就是蔬菜🥬 我经常喝的汤比较多就是耗仔鸡汤，非常鲜甜，排骨虫草花，排骨黄豆海带汤，排骨冬瓜汤，鸡汤……偶尔也会吃吃小龙虾🦞烧烤麻辣烫哈哈哈……
💡步骤：火锅就很简单啦～准备好食材，直接开锅下去烫就OK，那汤类也是一样的，都是放食材慢慢进去熬，像耗仔鸡汤，一定要先放鸡肉熬久点快熟了再放生蚝哦，生蚝很快熟，也比较嫩，要注意。煮出来的汤非常白，鲜甜！超好喝又有营养！排骨虫草花全部一锅炖，放得越快煮的越久越入味，肉不要选太肥不然很油腻哦，对孕妇也不好，适时也可以吃得清淡点，多吃蔬菜水果～平时我们都是自己做饭都会荤素搭配，一个肉一个蔬菜一个汤～祝大家孕期平安健康！
姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中，快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
💁♀️食谱功效：营养均衡，多喝汤，主要的是一定要对自己胃口，怎么喜欢怎么来，但一些忌口的东西还是🉐️少吃哦～
✅食材：火锅🍲大家喜欢吃什么配菜，什么肉类就准备买什么啦，很简单～无非就是荤素搭配，鸡肉啦牛肉啦鱼虾啦然后就是蔬菜🥬 我经常喝的汤比较多就是耗仔鸡汤，非常鲜甜，排骨虫草花，排骨黄豆海带汤，排骨冬瓜汤，鸡汤……偶尔也会吃吃小龙虾🦞烧烤麻辣烫哈哈哈……
💡步骤：火锅就很简单啦～准备好食材，直接开锅下去烫就OK，那汤类也是一样的，都是放食材慢慢进去熬，像耗仔鸡汤，一定要先放鸡肉熬久点快熟了再放生蚝哦，生蚝很快熟，也比较嫩，要注意。煮出来的汤非常白，鲜甜！超好喝又有营养！排骨虫草花全部一锅炖，放得越快煮的越久越入味，肉不要选太肥不然很油腻哦，对孕妇也不好，适时也可以吃得清淡点，多吃蔬菜水果～平时我们都是自己做饭都会荤素搭配，一个肉一个蔬菜一个汤～祝大家孕期平安健康！
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评论 ( 27 )
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看了你的位置，是不是你们那边的人都好会做汤呀，各种汤，好厉害。我只会蛋花汤，面汤，丸子汤，这种简单的。
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我也差不多
柠檬味妈妈1 
2024年3月 · 来自海口市 举报 回复(0) 点赞(0)
哇，这个好厉害，看着就很有食欲
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妈妈们一定要咱们安心待产，宝宝会健健康康平平安安的降生的！
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怀孕期间有什么食物是要忌口的吗？
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吃鸡汤可以提供丰富的营养，对孕期很有帮助呢！
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孕期吃小龙虾会不会影响宝宝的健康呢？
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在孕期要多吃蔬菜水果哦，对宝宝成长和自己的健康都有好处。
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火锅配菜最好选一些新鲜的蔬菜，更健康。
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有没有其他适合孕期的菜谱推荐？
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香喷喷的鸡汤真的是孕期的救命食物。
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耗仔鸡汤听起来有点复杂，我要学习一下怎么做。
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孕期要注意忌口的食物，尽量少吃对宝宝和自己更好。
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孕期多喝营养丰富的汤，对宝宝和自己都好哦！
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怀孕的时候对于食材的选择有哪些注意事项？
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小龙虾也是不错的选择，可以尝试烧烤或者麻辣烫哦！
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火锅真的是个好选择，可以根据自己的口味来搭配食材哦！
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排骨虫草花汤听起来好好喝，我也要试试看。
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色香味俱全呀，营养丰富
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