#为什么每天刷牙还会长虫牙#【每天刷牙为什么还会长虫牙？】嘿！牙科大咖张频在这儿，听说很多小伙伴都有这个疑问：“为啥我每天刷牙都会蛀牙？”“为什么我坚持早晚刷牙，牙结石还是屡屡光顾？”别着急，我来给你解答一下！
看起来只刷牙不够科学有效哦。科学有效的刷牙不仅仅是刷的动作，还要注意正确的方法。它能够有效消除牙菌斑和软垢，是保持口腔清洁的关键。对了，刷牙还可以清理细菌斑、预防蛀牙、保持口腔清洁等等。虫牙可不是闹着玩的，它可是一个缓慢进行的过程，一旦开始就没法自我修复哦，所以科学有效的刷牙方法相当重要！
我得告诉你，龋齿可不简单。它是由多种因素造成的牙体硬组织慢性破坏性问题，其中的危险因素可是多多呢。饮食中的糖和导致蛀牙的细菌可是重要的两个因素。细菌会分解食物中的糖，产生酸，然后这个酸就破坏了牙齿，最终形成了蛀牙，就是我们常说的“虫牙”。
预防蛀牙的关键在于控制菌斑，减少糖的摄入，并使用糖替代品，还有就是增强牙齿的抗蛀能力。机械清洁菌斑是一个简便经济的自我保健方法，包括刷牙、使用牙线、刷牙间隙等等。刷牙可是能够去除残留在牙齿上的食物，让细菌没得吃。同时，它还能有效去除菌斑哦！
那你可能要问了，怎样的刷牙方法才能让口腔保持清洁呢？为了确保每个部位都刷到，建议按照一定的顺序来刷牙哦。刷牙时间至少要达到2分钟，早晚刷牙是最重要的，睡前刷牙更不能马虎哦。还有一些难刷的地方，比如最后一颗牙的远中面和邻近无牙区的牙面，上颌牙的腭面和下颌牙的舌面，这些区域很容易被忽视或者刷不到，刷牙的时候要特别小心哦。
当然，除了刷牙以外，还有其他口腔保健的方法。比如饭后漱口可以清除掉口腔中的食物残渣和一些软垢，保持口腔干干净净。漱口可不能代替刷牙哦。你还可以选择使用牙线、牙签、刷牙间隙、口腔冲洗器等工具来清洁牙齿之间的空隙。别忘了，用含氟牙膏。
对了，还要多多关注小朋友和青少年的口腔保健哦。要合理使用氟化物，让乳牙有更强的抵抗蛀牙的能力；对于恒齿和乳牙深沟进行窝沟封闭，阻止菌斑滞留，减少蛀牙的发生率；还要培养良好的饮食习惯，促进颌骨的发育哦。
最后，定期去口腔健康检查，早发现问题、早治疗更是重要的。呼，说了这么多，希望对你有帮助哦！