饼干婷婷
1岁2个月30天 · 来自漳州市
4月14日
低脂轻食打卡来啦！本人160高，初始体重125.2，哺乳期配合家常菜来打卡。其实健康的饮食结构是很容易坚持的！减脂第一步就是控糖咯，控糖延缓衰老，越来越多的人长期高糖高热量的吃，年纪轻轻就有脂肪肝，三高，身体健康才是最重要的，合理安排饮食，每天吃好喝好吃饱！一个半月成功甩了十几斤，今天早上体重107.4快完成目标啦✅
#减脂轻食来打卡🥗# · 浏览数: 9121
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评论 ( 20 )
QUEEN2016人称
4月14日 · 来自沈阳市
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你的成果真是令人羡慕，有什么秘诀可以分享吗？
饼干婷婷 ：

家常菜搭配而已

4月14日
90嘉文怡
4月14日 · 来自淄博市
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佩服你的毅力，我也想试试看能不能减肥成功。
heart轻飞8
4月14日 · 来自金华市
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听说哺乳期减肥比较困难，你是怎么做到的呢？
woman顾祥梅
4月14日 · 来自沧州市
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真的做得太棒了，这让我对减肥充满了希望！
饼干婷婷 ：

加油宝贝

4月14日
naangel-shi
4月14日 · 来自南通市
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看到你成功减肥，让我信心满满，我也要开始努力了！
饼干婷婷 ：

加油，你可以的

4月14日
木子就一个温柔
4月14日 · 来自广州市
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你觉得在减肥过程中最大的挑战是什么？
饼干婷婷 ：

其实，有时候不是饿，是嘴馋。所以要忍

4月14日
慵懒｀小时代67
4月14日 · 来自南阳市
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我也想试试看低脂轻食，有什么好的菜谱推荐吗？
饼干婷婷 ：

这个是我的午餐，我的午餐就是一肉一菜，搭配个粗粮主食。这样管饱了

4月14日
昭君天下03
4月14日 · 来自杭州市
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你觉得低脂轻食是最适合哺乳期减肥的方法吗？
饼干婷婷 ：

个人觉得这样的方式挺舒服的。宝宝也没有其他不适合

4月14日
敏敏猪11巧手
4月14日 · 来自淄博市
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这个方法听起来不错，我也想试试看，希望有效果。
饼干婷婷 ：

坚持就能胜利✌🏻

4月14日
H.H呀呀sweet
4月14日 · 来自广州市
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看到你成功减肥，我想知道你每天的饮食结构是怎样的？
饼干婷婷 ：

早上美式➕咖啡，中午就是如上图，晚上就肉菜，这样

4月14日
猪猪侠777
4月14日 · 来自白银市
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唉我不敢节食，宝宝会没有奶吃
饼干婷婷 ：

我宝宝添加辅食我才开始减肥的

4月14日
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