一周的减肥餐怎么吃好
告别赘肉，七天瘦身食谱助你重塑身材!

哈喽哈喽，亲爱的姐妹们，我又来分享
我的日常啦! 这次带来的是我的减肥餐笔记哦!

😋早餐:一定要吃得饱饱的，才能开启一天的
好心情!我选择了全麦面包🍞 ，搭配新鲜水果🍎和一杯低脂牛奶🥛，营养又健康。

😋午餐:我选择了鸡胸肉🍗 ，蔬菜沙拉🥗
还有一小份糙米饭🍚，既能满足口腹之欲，又不会给身体带来负担。

😋晚餐:晚餐我就选择了清淡的豆腐汤🍲，搭配一些绿叶蔬菜🥬，既能饱腹，又能保证营养。

坚持✊🏻吃这些减肥餐💪🏻💪🏻，再加上适当的运动🏃🏻‍♀️，我相信我一定能瘦下来的!