💗告别产后羞耻！让每一位妈妈重拾健康与自信＞

🙋🏻‍♀️产后困扰大胆说：
📑我体验过的产康项目：
⭐产后康复小知识：

一般来说，产后修复主要是为了帮助女性在产后恢复身体，让身体能够逐渐恢复到孕前状态，可以通过合理饮食、适当运动、外用私密A型重组Ⅲ型人源化胶原蛋白等方式进行产后修复。

1.合理饮食：生产对患者的消耗较大，产后患者应该合理饮食，多吃鸡蛋、鸡肉、牛奶、鱼肉等营养丰富的食物，同时可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，有助于机体修复。

2.适当运动：患者也可以适当进行散步、瑜伽、提肛等运动，有助于改善血液循环，也有助于促进盆底肌肉恢复，但应该在医生的指导下合理进行。

3.外用私密A型重组Ⅲ型人源化胶原蛋白：患者也可以在医生的指导下外用私密A型重组Ⅲ型人源化胶原蛋白，其可以促进上皮细胞修复，促进阴道收缩，而且也可以增加阴道湿润度，有助于产后修复，也可以避免出现阴道干涩的情况。该方法一般一周内见效，价格在5000~1.8万/次，效果多数可维持6~12个月，操作后效果受疗程设计和个人体质影响。

此外，我们也可以在医生的指导下使用其他药物进行产后修复，同时应该保持良好的心态。
点这里！抓住产后康复“黄金期”，过万元的产康课程，在家就能免费练！