Wendy为为
孕20周+2天 · 来自广州市
4月20日孕20周2，134.2斤
孕前体重：127斤
今日体重：134.2斤
➖➖➖昨天吃的➖➖➖
早餐：2萝卜糕，咸水角，香葱煎包
午餐：2碗半冬瓜扇骨粥，3片吐司，半个玉米
下午茶：半个玉米
晚餐：香菇肉丸，西兰花炒瘦肉，豆芽，青菜
宵夜：2条雪糕，薯片
其他：无
拉粑粑：0
步数：14544
自从昨天拉空了肚子，今天就一直没有上大号，一直拉不出来，一直便秘，肚子好涨，我都吃了很多蔬菜，喝了很多水，也有运动，就是拉不出，拉不出，怀孕太难了！！！你们有什么办法？？？
#孕期体重 #孕期饮食 #孕期记录
#记录孕期变化 #孕期日记
孕前体重：127斤
今日体重：134.2斤
➖➖➖昨天吃的➖➖➖
早餐：2萝卜糕，咸水角，香葱煎包
午餐：2碗半冬瓜扇骨粥，3片吐司，半个玉米
下午茶：半个玉米
晚餐：香菇肉丸，西兰花炒瘦肉，豆芽，青菜
宵夜：2条雪糕，薯片
其他：无
拉粑粑：0
步数：14544
自从昨天拉空了肚子，今天就一直没有上大号，一直拉不出来，一直便秘，肚子好涨，我都吃了很多蔬菜，喝了很多水，也有运动，就是拉不出，拉不出，怀孕太难了！！！你们有什么办法？？？
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评论 ( 23 )
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我也经历过便秘，每天喝杯芦荟汁对我有帮助。
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我也是便秘的时候吃很多水果蔬菜，还是不行，后来喝了点芦荟汁，效果还不错。
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明白你的痛苦，试试吃点木瓜，据说对便秘有帮助。
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我妈妈说多吃一些粗粮能够缓解便秘。
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多喝点温水试试，可能有帮助。
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放松心情，多点耐心，身体会慢慢恢复的。
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可以咨询医生看看有没有其他方法。
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试试蜂蜜水，听说有助于缓解便秘。
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真是太难了，我也有过同样的烦恼呢！
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可能是孕期荷尔蒙的原因，便秘是常见的问题。
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挺住，宝妈，这段时间可能是会有些不舒服的。
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姐妹们都遇到过这个问题，我听说喝点温水加点盐也可以缓解便秘。
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在孕期，拉不出来的时候确实痛苦，我喜欢吃一些红枣和黑芝麻，有时候会缓解便秘。
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多喝点温水，早上起床空腹喝一杯温水，可能有帮助。
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试试吃点柔软的水果，比如香蕉。
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试试俯卧撑这样的活动，可能会刺激肠道运动。
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你有尝试过其他方法解决便秘吗？
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喝一杯温牛奶，可能有帮助。
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孕期便秘真的很烦人，多吃点纤维丰富的食物，喝水多多，然后多多运动，应该会好一些。
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有没有姐妹们有过类似的便秘问题？
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