在门诊工作中，我经常遇到很多家长带着宝宝来看湿疹。眼见宝宝原本光滑细腻的皮肤，出现红斑、渗液、结痂，频频瘙痒甚至睡不安稳、半夜抓挠翻腾，家长们也是倍感焦虑，常常询问湿疹的病因是什么，如何正确护理才能尽快缓解，是否有立竿见影的治疗方法等等。今天，我就来为大家解答这些湿疹方面的疑惑，希望能够帮助广大家长从容应对、正确护理宝宝湿疹难题。

一、宝宝皮肤屏障受损引起湿疹，不容忽视
当了解宝宝湿疹成因之前，认识它们皮肤的特点也很重要。和成人相比，宝宝的皮肤更娇嫩、更脆弱，皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，而且皮脂分泌量少、锁水能力差，往往更容易受到外界刺激的影响。
而宝宝湿疹和皮肤屏障的受损密切相关。皮肤屏障是宝宝皮肤的保护层，由角质层、表皮脂质和天然保湿因子等构成。它不仅可以防止水分从皮肤流失，保持皮肤水分平衡，还能抵御细菌、病毒、化学物质等外部刺激物质，减少对皮肤的伤害，对维持皮肤健康起到重要作用。
然而，当皮肤屏障受损时，外界的各种刺激物质如化学添加剂、粉尘、宠物的皮屑等，容易侵入皮肤，诱发湿疹。此外，遗传因素、干燥寒冷的环境等外部因素也可能增加宝宝患湿疹的风险。因此，我们可以通过加强对皮肤屏障的保护，和修复受损的皮肤屏障来改善和缓解宝宝皮肤红肿、 瘙痒、干燥和起皮等不适症状，从而预防湿疹的发生和复发。

二、湿疹宝宝护理关键：坚持使用足量保湿霜
经过前面的科普，大家应知道，宝宝湿疹往往存在皮肤屏障功能受损、皮肤水分流失过多导致干燥等问题。正确使用保湿霜，保持皮肤湿润，就是湿疹宝宝护理的核心关键。保湿霜不仅能够滋润和锁住宝宝皮肤的水分，还有助于修复受损的皮肤屏障，减轻湿疹引起的瘙痒和不适感。

在使用保湿霜时，以下几点需要特别注意。首先，保持频繁的使用频率，每天1-2次[1]，或根据宝宝皮肤干燥程度适当增加使用次数。尤其对于新生儿来说，早期使用保湿霜可以减少湿疹的发生。其次，确保使用足够的量。在实际护理操作中，建议每周使用100-250克的保湿霜[1]。妈妈们可以将保湿霜均匀涂抹在湿疹发作的区域，甚至全身涂抹，包括看起来正常的部位，并轻轻按摩帮助吸收。即使在湿疹症状缓解后也要坚持每天使用，以加强和巩固皮肤屏障。
除此之外，以下这些护理方法也很重要：
1. 保持适当的洗澡频率，使用安全温和、无刺激的洗护产品，避免过度清洁，破坏皮肤保护屏障。
2. 注意避免接触可能引起过敏或刺激的物质，如粉尘、宠物皮屑和强烈的香味等。
3. 注意饮食：观察宝宝是否对某些食物过敏，并咨询医生的建议，及时调整。
4. 选择适宜的衣物：让宝宝穿着透气、柔软的棉质衣物，减少摩擦和刺激，避免过多穿着和过热环境。

三、宝宝保湿霜挑花眼？关注含神经酰胺成分
市面上有琳琅满目的保湿霜，妈妈们在选择合适产品时，需要重点关注成分配方的安全性、保湿性和持久性。
成分安全：宝宝的皮肤屏障脆弱娇嫩，因此需要避免一些刺激性成分，如香料、香精、色素、酒精和添加剂。这些成分可能会增加宝宝皮肤过敏的风险。
持久的保湿效果：不仅能减少外界刺激与湿疹的发生率，还能帮助屏障进行自我修复。这就需要保湿霜具备能够修复皮肤屏障的成分。比如神经酰胺，它是一种天然脂质，能够渗透到皮肤深层，修复受损的皮肤屏障，增强宝宝肌肤的保护功能。此外，神经酰胺还具有持久保湿和滋润作用，有助于舒缓和改善宝宝常见的湿疹症状。

虽然宝宝湿疹很常见，也很折磨人，但只要妈妈们掌握正确科学的护理方法和做好日常保湿，战胜湿疹也不是难事。最后，建议优先选择含有神经酰胺的保湿霜，帮助宝宝建立和巩固健康、强韧的皮肤屏障，远离皮肤问题困扰，自信快乐地成长！

参考文献：
1、马琳, 王珊, 何黎, 等. 功效性护肤品在儿童特应性皮炎中的应用指南[J]. 中国皮肤性病学杂志, 2020, 34(9): 977-981.