清新橙子
孕34周+4天 · 来自常州市
4月30日#低脂轻食打卡#
😊不知不觉就到了孕晚期啦，上次去医院做b超，宝宝的体重有四斤多啦~
不过看完检查报告，医生告诉我说宝宝的体重有点偏重了一点，让我适当控制饮食。😂
于是最近做饭我都做比较低脂的，像芹菜炒肉丝，豆酱豆腐，炒个上海青，煲一个土豆牛肉鱼胶汤，少盐少油，清淡饮食。🍲🍱
饭后我也会出去附近的公园散散步，一般是20到30分钟，消消食，也当是一种能量消耗和运动。💃🏃
功夫不负有心人，我的体重现在是53kg，比我没怀孕之前涨了9kg，涨得也不算多。☺️
希望我的宝宝能健健康康地来到这个世界上，我也会努力学着做一个好妈妈~😊😊
😊不知不觉就到了孕晚期啦，上次去医院做b超，宝宝的体重有四斤多啦~
不过看完检查报告，医生告诉我说宝宝的体重有点偏重了一点，让我适当控制饮食。😂
于是最近做饭我都做比较低脂的，像芹菜炒肉丝，豆酱豆腐，炒个上海青，煲一个土豆牛肉鱼胶汤，少盐少油，清淡饮食。🍲🍱
饭后我也会出去附近的公园散散步，一般是20到30分钟，消消食，也当是一种能量消耗和运动。💃🏃
功夫不负有心人，我的体重现在是53kg，比我没怀孕之前涨了9kg，涨得也不算多。☺️
希望我的宝宝能健健康康地来到这个世界上，我也会努力学着做一个好妈妈~😊😊
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评论 ( 42 )
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希望你和宝宝都能健康快乐！
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孕期的饮食真的是要控制，我也是少盐少油，感觉挺好的。
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孕晚期真的是控制饮食的关键时刻，我也是吃得清淡点，宝宝才会健康。
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你孕期有没有发现什么特别好的饮食习惯？
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孕期你有没有做一些特别的运动来保持身体健康？
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我也是喜欢吃清淡的，觉得对宝宝和自己都好。
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孕期的女人真的是美丽又伟大，辛苦了自己也要照顾宝宝。
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散步真的是个不错的选择，我每天都要出去走走，感觉对身体好多了。
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怀孕期间最怕胖啦，我也是尽量控制食量，结果还是涨了不少重。
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除了低脂饮食，你还有其他的饮食建议吗？
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孕期体重涨得不多，说明你控制得很好啊，我真是羡慕。
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孕晚期的体重控制确实挺重要的，我当时也是注意少油少盐，多吃清淡的食物。
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我在孕期就很注意饮食，现在体重也没涨太多，感觉还是挺值得的。
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对于宝宝的健康成长，你还有什么其他的建议吗？
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你觉得孕期控制体重有什么好的方法吗？
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散步真的很好，我也是每天坚持散步，感觉宝宝出生后我恢复得也挺快的。
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希望宝宝天使般的笑容能让我们忘记所有的辛苦。
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你觉得体重涨得合适吗？
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听说多喝水对宝宝的皮肤也有好处，我怀孕期间就特别注重补水。
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孕晚期确实需要控制体重，我当时也是选择低脂饮食，还有多喝水。
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